DETOX CURE Fogyás és méregtelenítő étrend egyszerre - Elhízás blog
Ez a 3 tanulmány által dokumentált étrend hozzájárul a fogyáshoz, az oxidatív stressz csökkentéséhez és a test méregtelenítéséhez. Ezek a New York-i tudósok azt mutatják, hogy a kiegyensúlyozott, fehérje, alacsony kalóriatartalmú étrend, beleértve az időszakos éhezést, nemcsak hosszú távon segíti a fogyást, hanem segít csökkenteni a testzsírban tárolt méreganyagokat, javítani a szív egészségét és csökkenteni az oxidatív stresszt . Fogyás és méregtelenítő étrend, mindkettő a szakterületen tesztelt. 3 egymást követő tanulmányban bemutatott adatok, amelyek ajánlásokat tartalmaznak számos mérgező anyagnak kitett testünk kiürítéséhez és méregtelenítéséhez az élelmiszer és a környezet révén.
A környezeti szennyeződéseket és más méreganyagokat a zsírszövet tárolja. Fogyáskor a zsír lebomlik, és méreganyagok kerülnek a véráramba. Ezért aggodalomra ad okot a fogyókúrás étrend, a méreganyagok vérbe jutása, amely növelheti az oxidatív stresszt és bizonyos súlyos betegségek kockázatát, beleértve az endokrin rendellenességeket, a szívbetegségeket, a rákot és a betegségeket. ”Alzheimer- és Parkinson-kór. Ezek a tanulmányok tehát bizonyítékot nyújtanak mind a kalória-korlátozáson, mind a "fehérje-pacing" kalória-korlátozás (P-CR) étrenden alapuló étrend előnyeire, amelyek nemcsak fogyást tesznek lehetővé anélkül, hogy a szervezetben a toxinok növekedését okoznák, hanem és végül hipotoxikus.
P-CR, milyen rezsim ? Az étrend korlátozott kalóriabevitelből állt (azaz 1300 kal. A nőknél és 1900 a férfiaknál), napi 4-6 étkezésből, amelyek mindegyike 20-25 gramm fehérjét vagy a teljes bevitel 30% -át tartalmazta. 45% finomítatlan szénhidrát és 25% egészséges zsírsav (telítetlen). A hosszú szakaszban (itt 52 hét) a résztvevők 2 hetente egyszer, azaz havonta egyszer böjtöltek.