Detox d; ősszel újítsa fel a szervezetét - Greenweez magazin
Optimális alvási ciklus, gyönyörű bőr ... A nyár a vitalitás szezonja? Nem feltétlenül a titkos csomagtartó: tisztító és revitalizáló őszi méregtelenítő kezelés, hogy nyugodtan közelítsem a telet. De mi értelme a szervezet méregtelenítésének? Mikor végezzen méregtelenítő kúrát? Hogyan kell csinálni ?
Mire szolgál a méregtelenítő kúra
A testet évente kétszer, tavasszal és ősszel öntisztulásra programozzák. Ha a természet helyesen cselekszik, a természetgyógyászok emlékeztetnek minket arra, hogy gyakran szükség van egy kis segítségre, hogy testünk a nulláról induljon, és szembenézzen az új évszakkal. Különösen a nyár végével kezd elkopni a nap hatása, a fényhiány növeli az alvásvágyunkat, az anyagcserénk fokozatosan lelassul. És ez anélkül, hogy számolnánk a stresszt, a rossz étrendet vagy bizonyos gyógyszerek felszívódását, amelyek egész évben méreganyagokkal terhelnek meg bennünket. Ezért egy méregtelenítő kúra érdeke ... De nem akárhogy !
Számoljon fel és legyen megfelelő reflexe
Mennyire képes követni az ételek egyensúlyát az idő múlásával és anélkül, hogy elveszítenénk a motivációnkat?
3 jó méregtelenítő reflex:
Tegye fel magának a megfelelő kérdéseket: Míg a méregtelenítő kezelések többé-kevésbé vonzóak lehetnek, a legfontosabb az, hogy megtalálja az Önnek megfelelőt. A megfelelő hely a kezdéshez:
- Miért akarom megtenni ezt a kúrát ?
- Mit akarok ?
- Mire vagyok képes ?
Méregtelenítés a test és az energia újjáélesztése érdekében
A jó revitalizációs kúra sikere mindenekelőtt a méregtelenítésen, tehát a káros anyagok testünkből való eltávolításán alapszik. A titok: egyél zöldséget, igyál sokat és vágd ki a cukrot. Jó méregtelenítő reflexek:
- Mozgás: itt jó ritmus: reggel néhány gyakorlat, például 20-30 perc jóga, pilates vagy séta.
- Örüljön örömmel: a méregtelenítés hosszú élettartama és hatékonysága az örömtényezővel való összefüggésben rejlik. A siker kulcsa: diverzifikáció. Válasszon reggel egy ürítő gyógyteát, délután pedig egy pihentető infúziót, és természetesen párosítsa őket friss zöldséglevekkel, mivel vitaminokban gazdagok, megkönnyítik a toxinok eltávolítását és tisztítják a májat. És természetesen, ne felejtsd el a nyírlevet, hogy fokozd az őszi méregtelenítést !