Detox d; ősz; A PILLANGÓ PERC
Ezen a hétvégén két lehetőség van:
1) Depresszió arra a gondolatra, hogy elérkezett az ősz, a hideg.
2) Használja ki az alkalmat, hogy jót tegyen egy szezonon kívüli méregtelenítéssel. Megy!
A tökéletes idő
Az évszakok között most a tökéletes alkalom az immunrendszer felkészítésére és a testnek a hűvösebb hőmérséklethez való alkalmazkodására. Tehát akár meg is használhatja az alkalmat, hogy megszüntesse a felhalmozódott méreganyagokat, és kissé fellendítse testét. A legjobb a legjobbak közül, az erősebbek számára az, ha monodietát fogyasztanak almából vagy szőlőből. Egyébként ugyanolyan jó a testnek és az elmének, egy szelídebb méregtelenítő.
Kérje a programot
A tábla oldalán itt van néhány szabály, amelyet alkalmazni kell:
# 1 Csökkentse vagy akár megszüntesse a savasító ételeket: húsokat, tejtermékeket, gabonaféléket. Válasszon olyan alapvető ételeket, mint gyümölcsök és zöldségek, olajos magvak, organikus növényi olajok, első hidegen sajtolás. A sav-bázis egyensúly (itt elmondtuk neked) elengedhetetlen.
# 2 Nyers zöldségeket keres, hogy a legtöbbet hozza ki a gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidáns vitaminokból (például a C-vitaminból), és amelyek főzés közben elpusztulnak. Ehhez válassza a biotermékeket, kevésbé terheltek rovarirtókkal, rovarölőkkel és egyéb vegyszerekkel. Hirtelen kevesebb hulladékot kell leadnia a testnek.
# 3 Fűszerezze ételeit olyan gyógynövényekkel és fűszerekkel, amelyek erős antioxidáns erővel bírnak, mint például petrezselyem, metélőhagyma, de fahéj, gyömbér, kurkuma is; vagy akár rozmaring, amely nagyon jól méregteleníti a májat (különösen a gyógyteában).