Dhauti - Yogawiki
Dhauti (Szanszkritul: धौति dhauti f.) szó szerint forrást, folyamot jelent. Az ájurvédában elsősorban a gyomor tisztítását írja le. A dhauti a hat Shatkriyának a technikája. A Dhauti a fizikai tisztítás különféle formáit foglalja magában, beleértve a gyomor és a nyelőcső megtisztításához a szövetcsík lenyelését, majd felhúzását. Ezt a gyakorlatot azonban csak éhgyomorra és tapasztalt jógaoktató vagy ájurvédikus orvos irányításával szabad elvégezni.
A hat shatkriya a következő:
- Tratak
- Neti
- Kapalabhati
- Dhauti
- Nauli
- Basti
Tartalomjegyzék
- 1 típusú dhauti
- 2 Sukadev a Dhauti-n keresztül
- 3 Dhauti धौति dhauti kiejtése
- 4 A Dhauti hatása
- 5 Dhauti, a gyomor megtisztítása a Hatha Jóga Pradipikában
- 5.1 Nyeljen le egy hosszú, tiszta ruhát
- 5.2 A Kapha feleslegéből származó minden panaszt megszüntetünk
- 5.3 Dhauti a Hatha Jóga Pradipikában
- 6 Lásd még
- 7 irodalom
- 8 internetes link
- 9 szeminárium
A Dhauti típusai
A dhauti a felső emésztőrendszer tisztítása. Különbséget tesznek a következők között:
1. Szájtisztító gyakorlatok:
- Jihva Dhauti (a nyelv tisztítása nyelvkaparóval)
- Gandusha (száj öblítése szezámolajjal)
- Danda Dhauti (a fogak tisztítása neem ággal - ahogyan Indiában ez hagyományos - vagy fogkefével)
- Hrid Dhauti (ruhatisztítás), más néven Vamana Dhauti (lenyeli és lassan kihúzza a gézkötést vagy a szövetcsíkot); A Hrid Dhauti tisztítja a nyelőcsövet és a gyomrot, és megakadályozza a megfázást és a köhögést.
- Kunjar Kriya - víztisztítás - (gyomormosás 1-2 liter víz elfogyasztásával, majd hányással); 1-2 liter langyos sós vizet (1 szint evőkanál 1 liter vízhez) megisznak, majd két ujjal a torkába hányják. Kunjar Kriya tisztítja a gyomrot és normalizálja a nyálkahártya működését.
Sukadev Dhauti-n keresztül
A Dhauti szó szerint azt jelenti, hogy tavasz van, jól, és átvitt értelemben a gyomrotisztítás. A legtöbb jógagyakorló ismeri a dhauti-t, legalábbis azokat, akik valamivel mélyebbre mennek, mint a gyomortisztítás. A Dhauti szó szerint kútot vagy tavaszt jelent. Kicsit arra a tényre utal, hogy a legeredetibb Dhauti igazságos: veszünk egy-két literes edényt, langyos vizet teszünk bele, sózzuk, vagyis egy liter evőkanál liter langyos vízzel, majd megkeverjük. rendben, akkor megiszol egy vagy két liter sós vizet, két vagy három ujjadat torkodba tépsz, és hánysz, majd újra kijön az összes víz. És ez pont olyan, mint egy forrás, egy kút.
Az ember sós víz forrásává válik. Minden tavasz ilyen, először elnyeli az esőt és a talajvizet, majd továbbadja. Ebben az értelemben az ember sós vizet iszik, majd sós vízzel buborékol fel. A dhauti-nak tágabb jelentése is van. A dhauti a különböző tisztító gyakorlatok tág fogalma is. Vannak dhautik a fül tisztítására, Karna Dhauti, amelyet manapság általában fülvédővel végeznek. De vannak más Karna Dhautisok, fülmosók is. Dhautisok vannak az orr, a fogak és a nyelv számára. És akkor van a dhauti a gyomor megtisztításának értelmében is, vannak megint különböző formák.
Egyrészt ott van a Hrid Dhauti, a Hrid Dhauti pedig a Dhauti, amelyet általában megért. A Hrid Dhauti - valójában a szívtisztítás - és a Hrid Dhauti abból áll, hogy egy-két méter gézkötést vesz, majd lenyeli, majd újra kihúzza. Egyébként a haladó síelők öt métert megtesznek belőle. Négy centiméter széles gézkötést veszel, sós vízbe teszed, majd a nyelved hátuljára teszed és lenyeled. Kis gyakorlással nagyon jó íze van, és viszonylag gyorsan megy.
Kezdetben ajánlott részt venni egy ilyen Kriya szemináriumon, például a Yoga Vidya-n, vagy a Kriya workshopon a Yoga Vidya városközpont egyikében. Ez segít megtisztítani a torkot, és segít megszabadulni a felesleges nyálkahártyától, javítja az öntisztító mechanizmusokat, és jót tesz a gyomor és még a duodenum bélésének egészségére is. Bár ez a gézkötés soha nem kerül a duodenumba, az a tény, hogy a gyomor egészségesebbé válik, a nyombélfájdalmak ellen is segít. A dhauti-t néha kifejezetten úgy is értik, mint amit Kunjal Kriyának hívunk. Kunjal Kriya azt jelenti, hogy ezt az egy-két liter sós vizet lenyeli, és feldobja.
Kunjal Kriya ajánlott gyakorlat. Azoknak az embereknek ajánlom, akik komolyan gondolják az egészséget, hogy hetente egyszer, hat hónapig végezzenek dhauti-t. Ismételten a tipp az, hogy először olyan embertől kell tanulni, aki tudja, hogyan kell csinálni, majd hetente egyszer gyakorolja. Hat hónap elteltével elérte az egészségét. Ha böjtöl, jó, ha minden második vagy harmadik napon gyakorolja a dhauti-t. Ha intenzívebben gyakorolja az ászanákat és a pránájámát, gyakorolja a dhauti-t naponta vagy minden másnap. Ellenkező esetben, ha van egy bizonyos megtisztulásod és egészségesen táplálkozol, akkor elegendő ha dhauti-t gyakorolsz havonta egyszer, vagyis miután rendszeresen hat hónapig végezted, vagy amikor csak szükséges. Például, ha náthája van, vagy kellemetlen érzése van, vagy bármilyen emésztési panasza van, akkor gyakorolja a dhauti-t vagy gézkötéssel, vagy sós vízzel, vagy mindkettővel.
Tehát, a Dhauti szó szerint forrása, és ebben az összefüggésben néhány szanszkrit irodalomban is használják, de a Hatha jógában, valahányszor a Dhauti-ról olvas, tisztító gyakorlatot jelent, főleg gyomortisztítást, többnyire vagy Hrid Dhauti a ruhával, vagyis ezzel a gézkötéssel, vagy Kunjal Kriyának, más néven Kunjala Kriyának, egy-két liter sós vízzel. A gyomornak két másik dhautisa is van: Az egyik dhauti-t tűz dhauti-nak, a másikat pedig a levegő dhauti-nak nevezik a négy elem közül. A föld dhauti a ruha, a víz daauti a sós víz, akkor van levegő dhauti, vagyis lenyelsz levegőt, majd felpattansz, és ez is segíti az egészséges gyomrot valahol. A Tűz Dhauti akkor azonos Agni Sarával, és sokat olvasod a Yoga Vidya oldalakat Agni Saráról.
Tehát üres tüdő, gyomor össze-vissza, amely aktiválja a belső tüzet, nemcsak a bél, hanem a gyomor területén is. Tágabb értelemben a Dhauti egyszerűen a tisztítási technikák sokféle elnevezése. Ebben az értelemben a Dhauti az egészség forrása, az egészség forrása. Ha a test jól megtisztulhat, akkor hosszú ideig fiatal marad, hosszú ideig egészséges és a betegségek gyorsan megszűnnek, balesetek esetén pedig gyorsan gyógyulhatnak a sérülések. Ha a test nem működik olyan jól, ha amák, szennyeződések vannak a szövetekben, vagy ha az öntisztító mechanizmusok nem működnek olyan jól, akkor a test hajlamos megbetegedni. Tehát jó a dhauti gyakorlása. Dhauti, a különféle tisztítási technikák, és nem csak a dhautik, az összes krija, az összes karmák. A karmasz ebben az értelemben tisztítási technikákat jelent. Van az ájurvéda Panchakarma is, az öt tisztítási technika, vagy a Shatkriyák, más néven Shatkarmák, szintén a hat tisztítási technika, amelyhez Dhauti tartozik. Amikor gyakorolod a dhauti-t, van egy egészségforrásod, egy egészségforrásod. Ezért a Dhauti jól jelenti a forrást. És Dhauti a takarítási gyakorlatra és szűkebb értelemben a gyomor tisztítására utal, akár sós vízzel, akár gézkötéssel.
Dhauti धौति dhauti kiejtése
Itt hallhatja, hogyan ejtik a szanszkrit Dhauti, धौति, dhauti szót: