Di; a Max Plank Intézet t-terve f; r Ern; táplálás oktatási programok fóruma

2005. december 30. óta tag
101 hozzászólás (ø0.02/nap)

Néhány nappal ezelőtt kaptam egy étrend-tervet a Max Plank Táplálkozástudományi Intézettől apám egyik barátjától (kérésemre nem azért, hogy azt gondolná, hogy szükségem van rá.

A diétával két hét alatt 9 kilót fogyott, majd a normál étrend ellenére is megőrizte súlyát.

A terv csak kávét és tekercset irányoz elő reggel, ebédidőben és este két főtt tojást, főtt sonkát vagy steaket, vagy salátát és gyümölcsöt.

Végezte már valaki közületek ezt a diétát?

Tehát a jövő héten kezdem!

Tag: 2005.02.02
4 704 hozzászólás (ø0.81/nap)

nem javasoljuk.
A 9 kg többnyire vízveszteség volt, ez minden diéta esetében így van.
És csak reggel fogyasztani a szénhidrátokat - ez a test nem táplálkozhat egész nap, és természetesen nem az agy. Nem vagy hatékony.
Régi mese, hogy a test csak akkor éget zsírt, ha nem kap szénhidrátot, ezért zsírraktárakba kell mennie. Éppen ellenkezőleg, a zsír csak akkor éget el, ha a szervezet elegendő energiát kap szénhidrátokból.

2005. március 5-től tagja
180 hozzászólás (ø0.03/nap)

Körülbelül 20 évvel ezelőtt már elvégeztem ezt a diétát.
Csakúgy, mint minden diéta esetében, amit fogysz, a Jojónak köszönhetően gyorsan visszanyerheted.
Ha jól tudom, ez a diéta nem is a Max Plank Intézeté volt, ezért a legjobb, ha gyorsan elfelejti ezt a diétát.

---