Di; t-napló egyéb (chat sarok) fórum

Tag 2003. január 8. óta
3667 hozzászólás (ø0.56/nap)

Helló kedves fogyókúrázók, ígéretünk szerint kezdjük ezt az új szálat * froi *, ez rendben lesz, javaslatokat és erkölcsi támogatást adhatunk egymásnak:

Reggel: 1 SF shake
1 alma, 1 banán, 2 kávé, sok tea és újra és újra * a WC-n, és nem az irodában, amikor valaki rabja vagyok * .
Ebéd: 1 SF shake
Között: ananász, igyon inni inni (WC.).
Este: Házi burgonyaleves erdei fokhagymával és három szelet pirított teljes kiőrlésű kenyérrel.

* Sóhaj * - de jól vagyok.

Tag 2002. január 17-től
982 hozzászólás (ø0.14/nap)

Reggel: gabona tejjel
2. Reggeli: sonka tekercs a péktől
Ebéd: rántotta két tojásfehérjéből és egy tojássárgájából
Díszes zöldségek az Iglótól
Este: saláta kukoricával és olajbogyóval, citromlével és olívaolajjal

Néhány sózott perec között
Iszik: Punika tea és gyümölcs, diétás koksz, tea

Tegnap reggel 62,4 kilót nyomtam és körülbelül 169 cm magas vagyok.

Nem tudtam sportolni, mert egész nap kint voltam

Tag 2003. január 8. óta
3667 hozzászólás (ø0.56/nap)

Így van, hozzá kell adnia a súlyt és a magasságot is. Esetleg frissítse a testsúlyát néhány naponta vagy hetente egyszer, különben csalódást okozhat. Természetesen bárki, akinek különösen nagy sikere volt, azonnal felvidíthat .

Tag 2002.09.28-tól
424 hozzászólás (ø0.06/nap)

vegyen részt, és ez volt a napom is

Reggel:
1 teljes kiőrlésű pirítós növényi margarinnal és házi vérnarancs zselével
1 teljes kiőrlésű pirítós túróval és mézzel
édesítőszeres cappuccinóval tálalva

sok Coca-Cola Light között

délután 1 alma, 3 hallor golyó

este:
1 csirkemell filé felkockázva és 1 teáskanál olajon felkockázva, adjunk hozzá egy fél ékre vágott hagymát, 1 gerezd fokhagymát kinyomkodva, sózzuk, borsozzuk 3 paradicsomot negyedenként, töltsünk fel némi paradicsompürét, és ízesítsük rozmaringgal és majoránnával.
Elegem volt, és minden nagyon alacsony kalóriatartalmú volt.
A Súlyfigyelők szerint 3,5 pont plusz 2 a burgonya.

Ha 2 óra házimunka számít, én is sportoltam * G *

2001.02.17. Óta tag
19 892 üzenet (ø2,75/nap)

Meg tudnád magyarázni nekem, miért akarsz feltétlenül fogyni.

A súlyra való tekintettel kapok magamnak egy tíz kártyát a fagyizóban.

Tag 2003. január 8. óta
3667 hozzászólás (ø0.56/nap)

A mai menüm már a helyén van (csak addig rázom az SF-t, amíg a doboz ki nem ürül:

Reggel:
1 csésze kávé cukorral (az édesítőszert az összes negatív vélemény után most betiltották.
1 SF rázás
1 banán
Még egy csésze kávé
Sok víz és tea.

Dél:
1 SF shake, sok ital (gyümölcslé, tea, víz)
gyümölcs

---