Diabetes Providence - Poliklinika és Kórház
Az egészségügyi világnap alkalmából, amelynek fő témája a cukorbetegség ebben az évben, Dr. Ștefan Roxana, a Policlinica Providența cukorbetegség, táplálkozási és anyagcsere-betegségek elsődleges orvosa bemutatja a cukorbetegség típusait, annak okait, hogy ez miért fontos állapot, és néhányat ajánlások az egészséges életmódra.
"Az Egészségügyi Világnapot minden évben április 7-én ünneplik az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 1948-as megalapításának jegyében, és lehetőséget nyújt bármely közösség tagjai számára olyan tevékenységekbe való bekapcsolódásra, amelyek hozzájárulhatnak az egészség javítása. Minden évben kiválasztanak egy témát, hogy felhívják a figyelmet egy fontos közegészségügyi kérdésre. Ha 2015-ben a választott téma az élelmiszerbiztonság volt, akkor 2016-ban a téma az cukorbetegség, Tekintettel arra, hogy becslések szerint világszerte körülbelül 415 millió felnőtt él cukorbetegségben, és további 318 millió felnőtt csökkent glükóz toleranciával, ez az állapot a későbbi cukorbetegség kialakulásának fokozott kockázatával jár együtt. A Nemzetközi Diabetes Szövetség (IDF) megpróbálja segíteni a cukorbetegségben szenvedőket azáltal, hogy a lakosságot és a hatóságokat oktatja a cukorbetegség megelőzését és ellenőrzését elősegítő intézkedésekről. ”
Dr. Ștefan továbbra is hasznos információkat nyújt számunkra erről az állapotról és az egészséges életmódra vonatkozó ajánlásokkal:
A cukorbetegség egy krónikus betegség, amelyet a magas vércukorszint alapján diagnosztizálnak, amelyek a különböző szövetek csökkent szekréciójának és/vagy csökkent inzulinérzékenységének következményei. Mivel a cukorbetegség csak előrehaladott stádiumban okoz tüneteket, világszerte járvány terjedésének lehetünk tanúi, különösen a fejlődő országokban. A cukorbetegségnek három leggyakoribb típusa van:
- 1. típus, amely általában gyermekeknél és fiatal felnőtteknél fordul elő, és mindig inzulinnal kezelik
- a 2. típus, amely az esetek többségét képviseli
- terhességi cukorbetegség, amely kockázatot jelent mind az anyának, mind a magzatnak
okokból amelyekre az Egészségügyi Világszervezet a cukorbetegségre irányította a figyelmet:
1. A cukorbetegség járvány számos országban növekszik, különösen az alacsony és közepes jövedelmű országokban.
2. A 2-es típusú cukorbetegség számos esete megelőzhető. Az egyszerű életmód-módosító intézkedések (rendszeres testmozgás, a testtömeg minél közelebbi fenntartása, kiegyensúlyozott étrend) hatékonynak bizonyultak a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának megelőzésében vagy késleltetésében.
3. A cukorbetegség ellenőrzés alatt tartható, ami számos szövődményt megelőzhet. A legfontosabb elemek a korai diagnózis, a betegség önkontrolljáról szóló információk és a kezeléshez való hozzáférés fokozása
4. A cukorbetegség megelőzésére és ellenőrzésére irányuló erőfeszítések 2030-ra harmadával csökkenthetik a nem fertőző betegségek miatti korai halálozást. E cél eléréséhez a társadalom minden struktúrájának - a kormányoknak, az orvosi hivatásnak, a médiának, a vállalatoknak - együttműködésére lenne szükség. nagy, kis vállalkozók, egyénenként.
Kulcsüzenetek az Egészségügyi Világszervezet
1. 6 másodpercenként egy ember életét veszti cukorbetegség miatt (évente kb. 5 millió haláleset)
2. minden 11 felnőttből cukorbetegségben szenved (azaz 415 millió), de minden második nem diagnosztizált
3. 2040-re az arány 10 felnőttből egyre nő, azaz 642 millió felnőttnek lesz cukorbetegsége
4. minden hét születés egyike terhességi cukorbetegséggel jár.
Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint a magas vérnyomás és a dohányzás után a hiperglikémia a korai halálozás harmadik legfontosabb kockázati tényezője. 2015-ben a cukorbetegség a 20-79 éves felnőtteknél ez 8,8%, azaz 415 millió ember volt, és várhatóan 10,4% -ra, azaz 642 millióra nő 2040-ben, ha nem hajtanak végre megelőző intézkedéseket. A cukorbetegek többsége 20-64 év közötti, ezért az embereknek aktívaknak és munkaképeseknek kell lenniük. A nemek szerinti megoszlást tekintve - a cukorbeteg férfiak száma valamivel magasabb, mint a nőké (215,2 millió vs. 199,5 millió).
Ban,-ben Európa a cukorbetegek számát közel 60 millióra becsülik (a 20-79 éves népesség 9,1% -a), beleértve 23,5 millió nem diagnosztizált esetet. A cukorbetegek száma Európában a legnagyobb az Orosz Föderációban (12,1 millió), ezt követi Németország (6,5 millió) és Törökország (6,3 millió). Úgy gondolják, hogy a 20-79 éves felnőttek további 31,7 millió emberének (4,8%) csökkent a glükóz toleranciája, és fokozottan veszélyeztetett a cukorbetegség kialakulása. 2040-re várhatóan 71,1 millió cukorbeteg felnőtt lesz Európában. Az életkor a 2-es típusú cukorbetegség egyik fontos kockázati tényezője. Európában a lakosság 30,8% -a 50 és 79 év közötti 2015-ben, és várhatóan 2040-re 35,6% -ra nő. Részben a 2-es típusú cukorbetegség fokozott előfordulása és a csökkenés A glükóz tolerancia az öregedő népesség következménye.
Aggasztó kérdés a nagyszámú nem diagnosztizált emberek - A Nemzetközi Diabetes Szövetség becslése szerint a világon a cukorbetegek csaknem fele - 46,5% (193 millió) nem tudja, hogy van ilyen betegsége, többségük 2-es típusú cukorbetegségben szenved. Minél tovább késik a diagnózis és a kezelés megkezdése, annál nagyobb a szövődmények kockázata, és későbbi ellátásuk drágább lesz. A legtöbb nem diagnosztizált eset (81,1%) alacsony és közepes jövedelmű országokban él, de még a fejlett országokban sem diagnosztizálják a cukorbetegek mintegy 35,8% -át. Ezért létfontosságú az egészségügyi oktatás - a lakosságot tájékoztatni kell arról, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személy sok évig élhet jelek és tünetek nélkül, ezalatt a magas vércukorszint csendesen okoz komplikációkat.
Becslések szerint világszerte körülbelül 318 millió ember (kb. 6,7%) felnőtt csökkent glükóz tolerancia, nevezett állapot és prediabetes. Ezek többsége (69,2%) alacsony és átlagos életszínvonalú országokban volt. 2040-re az ezzel a problémával küzdők száma várhatóan 482 millióra, vagyis a felnőtt lakosság 7,8% -ára nő. A csökkent glükóztoleranciával rendelkező felnőttek fele (50,1%) 50 év alatti (159 millió), és ha nem diagnosztizálják és nem kezelik, akkor az elkövetkező években cukorbetegség alakul ki. Fontos megjegyezni, hogy a jelenleg csökkent glükóz toleranciával rendelkezők csaknem egyharmada (29,8%) 20 és 39 év közötti, és sokáig ki lesz téve ennek a megnövekedett kockázatnak.
A Románia származik sNemzeti tanulmány a cukorbetegség, a prediabétesz, a túlsúly, az elhízás, a diszlipidémia, a hiperurikémia és a krónikus vesebetegség előfordulásáról (PREDATORR) és nagyon nagy számokat mutat: megközelítőleg 11,6% cukorbetegség esetén, 18,4% prediabetes esetén, 81% dyslipidaemia esetén, 34,6% túlsúlyos és 31,4% elhízás esetén. A legtöbb cukorbetegséggel rendelkező régiók tetején található az ország déli része, a cukorbetegség elterjedtsége 13,39%, ezt követi a Bukarest-Ilfov régió, 12,79% -os előfordulással, a harmadik helyen pedig az északkeleti régió (12)., 38%). Az ellenkező póluson a legkevesebb cukorbetegséggel rendelkező régió az ország nyugati (8,2%) és központja (9,99%). A cukorbetegek körében 20,69% volt újonnan észlelt eset.
Egy másik aggasztó szempont az 1-es típusú cukorbetegség gyermekeknél, elérve azt, hogy 2015-ben először számuk meghaladja a félmilliót világszerte (542 000). Bár az 1-es típusú cukorbetegség nem gyakori, még mindig évente körülbelül 3% -os növekedés tapasztalható, különösen a gyermekek körében. Évente átlagosan 86 000 gyermeknél diagnosztizálják az 1-es típusú cukorbetegséget, és ahol az inzulinkezelés nem áll rendelkezésre, gyermekeik várható élettartama nagyon rövid. Azok az országok, ahol a legtöbb 0-14 éves, 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermek van: USA (84100), India (70200), Brazília (30900), Kína (30500) és Nagy-Britannia (19800). Európában van a legtöbb 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermek - körülbelül 140 000, és évente mintegy 21 600 új eset nő. Itt van az az ország is, ahol a világon a legmagasabb az 1-es típusú cukorbetegség előfordulása gyermekeknél, Finnország, ahol évente 100 000 gyermekre 62,3 új eset fordul elő. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermekek száma az Egyesült Királyságban, az Orosz Föderációban és Németországban a legnagyobb.
Az elhízás növekedésével és a gyermekek fizikai aktivitásának csökkenésével lehetséges, hogy sok országban a gyermekek 2-es típusú cukorbetegsége közegészségügyi problémává válhat, amely sürgős intézkedéseket igényel annak megakadályozására.
Hiperglikémia terhesség alatt az aggasztó prevalencia másik problémája. Becslések szerint 2015-re a 20–49 éves anyák 20,9 millió (16,2%) élőszületése társult hiperglikémiához terhesség alatt. A terhességi cukorbetegség legtöbb esetben a vércukorszint csak egészséges étrend elfogadására irányuló intézkedésekkel, könnyű testmozgással és a vércukorszint gyakori monitorozásával szabályozható. Bizonyos esetekben szükség lehet az inzulinkezelés megkezdésére.
Ajánlások a lakosság számára az egészséges életmód elfogadásáról:
1. Válasszon cukrozatlan vizet, kávét vagy teát gyümölcslevek, szénsavas italok vagy más cukros italok helyett
2. Fogyasszon minden nap legalább három adag zöldséget, beleértve a zöld leveles zöldségeket is
3. Fogyasszon naponta legfeljebb három adag friss gyümölcsöt
4. Válasszunk uzsonnára diót, friss gyümölcsöt vagy cukrozatlan joghurtot
5. Korlátozza az alkoholfogyasztást legfeljebb napi két adagra
6. Válasszon sovány fehér húst - halat vagy baromfit, tenger gyümölcseit vörös vagy feldolgozott hús helyett
7. Válasszunk kenyeret, rizst, teljes kiőrlésű tésztát a fehér helyett
8. Válasszon telítetlen zsírokat (olívaolaj, napraforgó, repce, kukorica) a telített zsírok (zsírzsír, kókuszolaj, pálmaolaj) helyett.
9. Séta legalább 30 percet naponta
10. Hidratálja megfelelően vízzel, cukrozatlan teával, joghurttal, levesekkel (minimum 2 l naponta)
11. Megfelelő pihenés - 7-8 óra alvás éjszakánként
12. A stresszel való együttélés képessége.