Dialízis és fogyókúra BARMER
Szerző: brácsa
Létrehozás dátuma: 2017.05.16. 8:12:40
válasz
BARMER dialízis és fogyás
Jó napot Viola,
valójában nem olyan könnyű lefogyni, mint egy dialízisben szenvedő beteg. Sajnos nem írtad meg, miért kellett dializálni.
Általánosságban ezért a következőket szeretnénk neked tanácsolni: Ha nincs olyan vesebetegséged, amely fehérje korlátozást igényelne, akkor étrendjét elsősorban magas fehérjetartalmúvá teheti. Erre a célra felhasználhatja az internetről, folyóiratokból és könyvekből származó összes információt. A fehérjében gazdag, de alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend mára vezető szerepet játszik a fogyásban.
Nem kell szomorúnak lennie, ha csak néhány gyümölcsöt és zöldséget szabad enni, mert a legtöbb gyümölcsfajtának magas a szénhidráttartalma (fruktóz). Fogyáskor amúgy is csak olyan fajták megengedettek, amelyek kevés fruktózt tartalmaznak (alma, körte, kivi). Ugyanez a helyzet a zöldségekkel: próbáljon két-négyféle zöldséget választani, amelyekben kevés szénhidrát van, és lehetőleg alacsony kálium- és foszfáttartalom is.
Könnyű és mérsékelt fizikai aktivitás is javasolt a dialízisben szenvedő betegek számára. Az izmok "növekedésétől" függ. Az izom energiát és ezért kalóriát fogyaszt. A kitartás a jó mindennapi élet szempontjából is fontos. Ezért meg kell próbálnia állóképességet edzeni izomépítéssel kombinálva. Megteheti ezt például nagyon banális fekvőtámaszokkal vagy guggolással. Itt gyakorolják az izmokat és végső soron az állóképességet úgy, hogy az első héten öt fekvőtámaszt hajtanak végre, a másodikat hetet, a harmadikat tízet stb. A következő lépés az, hogy ezt a gyakorlatot naponta többször megismételjük. Lehet, hogy valami a pilates az Ön számára. Vagy keresse meg az "edzés" kulcsszót.
Az ivás valójában nehézséget jelent. Ehhez javasoljuk a citrom rágását vagy a nyál édességekkel történő stimulálását, hogy a szájban érzés frissebb és kellemesebb legyen. Lehet arra is lehetősége, hogy borsmentát ültessen egy edénybe, majd megrághatja a borsmentát.
Reméljük, hogy tudtunk segíteni Önnek, és minden jót kívánunk!
Szerző: A BARMER
Létrehozás dátuma: 2017.05.16. 18:33:36
RE: dialízis és fogyás
Szia Viola! Mivel magam is dialízis beteg vagyok, csak akkor tudok tanácsot adni a fekvőtámaszok ellen, ha az egyik karján sönt van. Az orvos azt mondta nekem, hogy ez károsíthatja a sönt. Különösen felkarral Schunt! - A témádról: fogyás. Nagyon nehéz a hemodialízissel, de lehetséges! Körülbelül 10 kg-ot fogytam 2 1/2-3 év alatt. Főleg nyáron, mert többet költöztem oda. Majdnem 7 1/2 éve dialízis alatt állok, és biciklizek is! Egyébként én sem nagyon sportolok. De a séták is jók, és minden lépés számít. Nem tudom, hogy ezek az információk segítenek-e Önnek, de vannak módok a fogyásra. Üdvözlet, Marion
Szerző: Marion
Létrehozás dátuma: 2018.09.07 23:08:53