Diana Chistol "A Superfoods segít a fogyásban, de nem elég"
- Nadia Darie
- 2019. február 26. 3 perc olvasás
Ha meg akarja tanulni, hogyan lehet egészséges fogyni és tartós eredményeket elérni, akkor el kell felejtenie a "diéta" szót, el kell fogadnia, hogy nincsenek olyan változások, amelyek egyik napról a másikra végbemennek. Így vélekedik Diana Chistol, ismert blogger, természetgyógyászati tanácsadó és az egészséges életmód aktív hirdetője. Diana azt javasolja, hogy elég türelemmel karolja fel magát, és hajlandó legyen hosszú távú változtatásokra. Ami a szuperételeket illeti, a blogger elmondja, mi is a titok valójában.
Diana Chistol, természetgyógyászati tanácsadó, az Elablog.com szerzője
"Üdvösséged nem 5 evőkanál Spirulinából származik, és nem egy teáskanálnyi kurkumából sem, de attól, ahogyan megismered az egészséges életmód elfogadását, az is fontos, hogy hogyan fogod szabályozni és megismerni a saját anyagcserédet. Mielőtt ezeket a szuperételeket ajánlanám, emlékeznie kell néhány alapvető dologra "- mondja nekünk Diana az Elablog.com oldalon.
Semmi sem tesz csodát, amíg nem adja fel…
"Ezek az ételek csak akkor nem tesznek csodát, ha felveszik az étrendbe. Ha nem csökkenti a lehető legnagyobb mértékben a liszt és zsíros ételek, különösen az állati eredetű élelmiszerek fogyasztását: vaj, tejszín, hús, feldolgozott szószok és gyönyörűen csomagolva a szupermarketből, hidd el, nem lesznek túl lenyűgöző eredményei ... ", a majdnem 10 évig szerette volna megszerezni a blogger, vegán takarékoskodó pontszámot.
Tehát, ha jó eredményeket akar elérni, fogyasszon el néhány ilyen ételt egészséges étrenddel kombinálva, és természetesen ne felejtse el a külső és a belső harmóniát! Nevezetesen ezekről, de más témákról is, amelyeken keresztül harmonikusan kombinálhatja a táplálkozást és a jólét kívülről, Diana egy chisinaui szemináriumon fog felszólalni.
Superalimentele:
Fahéj - Felgyorsítja az anyagcserét, megakadályozza a zsírok lerakódását a szervezetben és csökkenti a vércukorszintet. Fahéjat adj teához vagy akár vegán desszertekhez (cukor, liszt stb. Nélkül), csak a fogyásról beszélünk.
Kurkuma - Serkenti az epe megfelelő működését, elősegítve az epesav termelését. Segít az ételek vagy zsírok lebontásában, ezáltal javítva az emésztőrendszer működését. Tehát fogyni fog az étel megfelelő asszimilációja miatt. A kurkuma beletehet növényi tejbe, az aranytej nevű italba vagy bármilyen más készítménybe.
Bársonyvirág - amellett, hogy csodanövény, gluténmentes, fehérjében gazdag és tápanyagokban gazdag, segít a fogyásban azáltal, hogy alacsony kalóriatartalmú jóllakottság érzetét kelti.
Spirulina - kiváló minőségű fehérje forrás, amely hosszú jóllakottság érzetét kelti, esszenciális zsírsavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat tartalmaz. Különösen tápláló, és szinte minden olyan anyaggal ellátja a szervezetet, amelyre a maximális szinten szükséges. A turmixokhoz adott spirulina port ajánlom.
Moringa - Segíthet a retenciós víz eltávolításában a testből, ezért fogyókúrás étrendek során is ajánlott a narancsbőr eltávolítására.
Lenmag - segít megelőzni a túlevést és jóllakottság érzetét kelti. Legjobb módja a különféle turmixok fogyasztása, esetleg egy banánnal és néhány szederrel.
Kendermag - Gazdag aktív magnézium-, vas-, cink- és káliumforrás, a kendermagok rostokkal vannak töltve, nagyon jó a fogyáshoz. Kettős hatása van a fogyásra, csaknem 12 gramm fehérjét tartalmaz mindössze 3 evőkanálban, de tartalmaz omega 3 zsírokat is, amelyek segítik a testet a zsírok elleni küzdelemben.
Maca - A maca por gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, esszenciális zsírsavakban és fehérjékben, tápanyagokban, amelyek természetesen támogatják az optimális energiaszintet, segítik a test könnyebb felépülését és kiváló tónust nyújtanak a mindennapi tevékenységekhez. Tiamin (B1), riboflavin (B2), B6-vitamin, kalcium és vas forrása, amelyek szintén hozzájárulnak az anyagcsere energiájának fenntartásához.
A kiegyensúlyozott táplálkozásról és arról, hogy a természetes ételek hogyan kezelhetik bizonyos betegségeket, olvassa el Diana Chistol és vendége által Chisinau-ban tartott szemináriumon.
És ha csalódottnak érzed magad, mert mindig diétázol nyilvánvaló eredmények nélkül, akkor segíthetek Neked. Keress meg!