Diana Polska - napi egy étkezés Fogyasszon napi 1 fontot és fogyjon 10 fontot egy hét alatt
Diana Polska Napi egy étkezés: fogyasszon napi 1 fontot és fogyjon el 10 fontot egy héten, időszakos böjtöléssel, papírkötésben
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
A tudósok és az orvosszakértők évek óta próbálják megtalálni a fogyás titkát. Végül egy úttörő kutatás találta meg a választ.
A gyors fogyás és a betegség megőrzésének, valamint az egészség javításának titka a csökkent étkezési gyakoriság. A gyors fogyás olyan egyszerű, mint naponta csak egy étkezés, és egyáltalán nem fogyaszt harapnivalót.
A napi egy étkezés (OMAD Diet) szépsége az, hogy egy étkezés során bármit megehet, amit csak akar, és amennyit csak akar, amíg elégedettnek érzi magát. Nem is kell sokat tornáznia. Ha azonban a lehető leggyorsabban szeretne fogyni, betarthat néhány diétás ajánlást és hatékony edzéstervet.
Az emberek többsége ma minden nap három ételt és néhány harapnivalót fogyaszt. A nassolás miatt az evés gyakorisága az elmúlt 30 évben nőtt az Egyesült Államokban. Amint az snackek könnyebben elérhetőek és az evés gyakorisága az évek során nőtt, az elhízás aránya is nőtt.
Tudományos kutatások azt találták, hogy a megnövekedett súlygyarapodás nagyrészt nem az étkezésenként elfogyasztott kalóriák mennyiségének, hanem a napi gyakoribb étkezésnek és a szabálytalan étkezési szokásoknak köszönhető, ami megszakítja a cirkadián ritmust.
Minden túlsúlyos és elhízott embernek megszakad a cirkadián ritmusa, ami súlygyarapodáshoz és számos egészségügyi problémához vezet, mint például a cukorbetegség és a szívbetegségek. A test súlya és egészsége nagyban függ attól, hogy a cirkadián óra mennyire működik.
Nem számít, milyen diétákkal vagy gyakorlatokkal próbálkozik, ha nem állítja vissza és nem korrigálja a megszakadt cirkadián ritmust olyan módszerek alaphelyzetbe állításával, mint például napi egy étkezés, akkor nem fog tartósan fogyni. A kutatók felfedezték, hogy azok, akiknek a cirkadián ritmusa zavart, nem voltak képesek lefogyni és tartani őket, bármennyire is igyekeztek.
Kövessük elődeink, a vadászó-gyűjtögetők egészséges étkezési szokásait, ahelyett, hogy folytonosan étkeznénk egész nap. Őseink számára ez ünnep vagy éhínség volt. Az emberek úgy fejlődtek, hogy hosszú időn keresztül élelem nélkül is kibírják, és általában csak naponta egyszer vagy ennél kevesebbet ettek nagy ételt.
A világon a legtöbb kultúra, amely vékony és egészséges, csak naponta egyszer, kétszer vagy legfeljebb háromszor eszik, és étkezés között egyáltalán nem falatozik, kivéve a gyermekeket és a rendkívül gyors anyagcserét folytatókat. A sovány francia és kínai kultúrák egyáltalán nem harapnak, vagy nagyon ritkán.
A gazdag, fejlett országokban, például Amerikában élők bármikor hozzájuthatnak az élelemhez. Ez arra késztette az embereket, hogy "legelőkké" váljanak, és akkor egyenek, amikor csak kedvük támad. A gyakran evés és a nassolás sokak függőségévé vált, az emberek mindig vágynak valamire a szájukban.
Az elmúlt években néhány táplálkozási és fogyásszakértő javasolta a legeltetést vagy öt-hat "mini étkezés" elfogyasztását, elhitetve ezzel az emberekkel, hogy ez egészséges étkezési szokás. Azonban nincsenek tanulmányok, amelyek ezt az étkezési módot támogatnák, és rengeteg tudományos bizonyíték áll rendelkezésre ellene.
Az OMAD diéta rendkívül sikeres abban, hogy mindenki gyorsan fogyjon, és tartósan megtartsa, mert foglalkozik a súlygyarapodás kiváltó okával - a krónikus megszakadással -, valamint számos más rejtett tényezővel.