Diastasis Rectus a hasfal betegség okai és tünetei; che
Légy résen! Mi a diastasis recti, és mit tehet a hasizmok résében?
Hallottál már a diastasis recti-ről? Nagyon kevesen tudják, mi ez, de sok nő a gyenge gyomorfalral küzd terhesség vagy túlsúly miatt. Mit tehet ez ellen?!
A has csúnya, markáns kidudorodása nem magyarázható a testmozgás hiányával vagy a helytelen táplálkozással: annak oka a hasi kötőszöveti középvonal divergenciája például a has túlzott kiterjedése után. Gyakran sem a testgyakorlás, sem a diéta nem segít a gyenge gyomorfalak ellen. Hogyan ismeri fel és kezeli az ún Diastasis recti?
Mi a diastasis recti?
A diastasis rectus (amelyet kiegyenlítésből vagy középvonal törésből is neveznek) esetén a jobb és a bal egyenes hasizom oldalra tér és eltér. Ez észrevehető rést hagy. Az úgynevezett linea alba a két egyenes hasizom között általában egy-két centiméter széles, és az elülső has felszínét borító egyenes hasizmok burokrétegeinek kötőszöveti struktúráinak összefonódásával jön létre.
A diastasis recti azonban nem igazi törés, még akkor sem, ha a kiemelkedés miatt hasonlít az egyikre. A diastasis recti általában a köldök területén a legkifejezettebb, és egy és tíz centiméter közötti lehet. Szélsőséges esetekben a bordaívtől a szeméremcsontig is kiterjedhet.
Ez diastasis recti-hez vezethet - az okokhoz
A diastasis recti leggyakoribb oka a terhesség. Az ok: A gyermek növekedésével a kötőszövet és a hasizmok kitágulnak, és ezzel egyidejűleg elveszítik feszültségüket. A terhességi hormon relaxin relaxáló hatása szintén kedvez a nyújtásnak.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
A diastasis recti kockázata a terhesség utolsó trimeszterében a legnagyobb, mivel a has egyre nagyobb lesz. Ismételt terhesség vagy többszörös terhesség jelentősen növeli a diastasis recti kockázatát. Az elhízás szintén kockázati tényező, mert sok hasi zsír biztosítja a hasfal kinyújtását.
Hasi kitüremkedés a becsípődött szervhez: a tünetek
A diastasis recti nem okoz kellemetlenséget. De lehet, mert az elülső hasizmok megtartási, támasztó és hordozó funkcióinak hiánya fájdalmat okozhat a hát alsó részén és a csípőn a fizikai megterhelés során. Súlyos esetekben a has felső részének szervei vagy szervrészei, például a belek vagy a máj is nyilvánvalóak.
A vékonyabb kötőszövet miatt nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a linea alba törései. Itt a zsír vagy a bél részei csapdába eshetnek, ami nagyon fájdalmas és mindig műtétet igényel. Látássérült, hogy a has elülső részén lévő szövet és bőr jelentősen kinyúlhat.
Mi a teendő, ha diastasis recti gyanúja merül fel? Vizsgálatok és diagnózis
A diastasis recti gyanúja esetén az első érintkezési pont általában a nőgyógyász vagy a háziorvos. A diagnózist kezdetben viszonylag könnyen, tapintási eredmények alapján állapítják meg. A beteg a hátán fekve megfeszíti a gyomrát, például a fejének felemelésével. Az orvos ujjaival a köldök fölött érezheti a hasfal rését a feszült izmok között.
Amikor a beteg felegyenesedik, köhög vagy nevet, a diastasis recti "kidudorodásként" jelenik meg a két egyenes hasizom között. A további diagnosztika érdekében javasoljuk, hogy forduljon sebészhez. Az ultrahangvizsgálat megmutatja, hogy a diastasis recti meddig fejlődött, és kialakultak-e már apró törések.
Ezek a kezelési lehetőségek léteznek
Milyen lehetőségek vannak a diastasis recti kezelésére? A terápia megfelelő formáinak megtalálásához fontos a súlyosság mértéke, valamint a tünetek típusa és súlyossága. Először is az érintettek bizonyos szokásokat megvalósíthatnak a mindennapi életben.
Amíg a diastasis rectus érezhető, az egyenes hasizmokat például csak enyhén kell megterhelni vagy gyakorolni, hogy a diastasis recti ne táguljon. Fontos a haránt hasi izmok erősítése. Tipp: Ehhez mindig álljon fel az oldala fölé, azaz gördüljön oldalra, majd támassza alá magát a karjával, hogy ülő helyzetbe kerüljön.
A regresszióról a hasi izmok szakszerű utasításai, a fizioterápia és a túlsúly csökkentése segíthet. Ha nincsenek súlyos panaszok, akkor általában nincs szükség műtétre.
Ha csak még egy művelet segíthet
Ha súlyos ízületi fájdalom jelentkezik, vagy ha a diastasis rectusból szövődmények lépnek fel, például ha szerveket vagy szervrészeket csípnek meg, akkor gyakran műtétet kell végrehajtani. Az eljárás súlyos pszichés stressz esetén is lehetséges a rendkívül kiálló gyomor miatt. Itt a műveletek kozmetikai szempontból is lehetségesek tapasztalt szakértővel. A betegnek előzetesen tisztáznia kell, hogy az egészségbiztosító fedezi-e az ilyen műtét költségeit. A legtöbb esetben pusztán önfizetői szolgáltatásról van szó
Diastasis rectus műveletben a két rectus izom közötti rés ismét lezárul. Az izmok megfelelő hozzáférése érdekében ezeket a műveleteket általában hasplasztikával kínálják. A rectus izmokat összevarrjuk, és a hasi bőr feleslegét eltávolítjuk.
Ha a hasfal törései egyidejűleg léteznek, előfordulhat, hogy ezeket műanyag hálókkal kell további stabilizálni. A diastasis rectus műtét után a beteg speciális kompressziós fehérneműt visel körülbelül hat hétig. A nehéz fizikai aktivitás és a sport legalább négy hétig tabu.
Melyik képzés lehet hasznos az orvos rendben tartása után? Négy gyakorlat van itt egy lapos és jól edzett gyomor számára.
Ízletesek és egészségesek. Tudta, hogy az áfonya is segíthet a hasi zsír lebontásában? Itt még sok cikket talál a terhesség és a diéta témáiról.