Die Fit -Maxwell Scott táskák
Hátfájás, légszomj lépcsőn való felmászáskor vagy egyszerűen egy nem kívánt gyomorcsatlakozás - itt az ideje, hogy tegyen egy keveset a saját fitneszért. Előbb mondva, mint kész, de minden nap ugyanazokkal a gyakorlatokkal nehéz nem gyorsan elveszíteni a motivációt. Változatos edzésre van szükség, és pontosan erre törekszik a két fitneszrajongó, Marc Julian és Jana ötletével Cubeletics: Kocka magad fit!
4 kocka, 18 gyakorlat, több mint 200 különböző edzéskombináció
Világszerte tanulmány Tavaly kiderült, hogy több mint 1,4 milliárd ember, vagyis a világ népességének egynegyede túl sokat ül és jelentősen túl keveset mozog minden nap. Az olyan startupok, mint a Cubeletics, itt segíthetnek, mert a két Stuttgarter által kidolgozott ötlet az, hogy mindennap nagyon különböző edzésprogramokat állíthat össze négy kis kockával, és így elkerülheti az egyhangúságot edzés közben.
Marc Julian, a Cubeletics alapítója elmagyarázza nekünk, hogyan jött létre a fitneszkockák ötlete: „Egy este feltettem a kérdést: Miért csinálják mindig sokan ugyanazt a gyakorlatot? Vagy ami még rosszabb, miért nem végez olyan sok ember saját testtömegével? És hogy bár a saját testsúlyú edzés alapvetően a legtisztább mozgásforma? Ezen akartam valamit változtatni. Szóval arra gondoltam, hogyan lehet ilyen edzést végezni
szórakoztatóbb és érdekesebb lehet, mint csak ugyanazokat a gyakorlatokat végezni nap mint nap. És akkor arra gondoltam: dobd el a kockát. Ez az. " A kis kockák a drága edzőtermi látogatások alternatíváját kínálják, és gyorsan felhasználhatóak üzleti utakon vagy az ebédszünetben. Jó lehetőség, ha figyelembe vesszük, hogy a németek 42 százaléka túl keveset mozog a legfrissebb adatok szerint.
- Az ebédszünetben az új kedvenc edzésemet Hegymászóknak hívják. A kockákat ideálisnak tartom üzleti útban vagy nyaralás közben. " -Maxwell-Scott marketing menedzser Julia öntesztet végez
A négy kis fitneskocka ötlete 2016-ban merült fel, és majdnem egy évvel később valóban elkezdődött a gyártás. Időközben olyan jól fogadták az ötletet, hogy a kocka egyéb verzióit is fontolgatják, amelyek például atlétikát vagy mobilitási edzéseket tartalmaznak. A kockák sikere különösen a széles célcsoportnak köszönhető, ahogyan a Cubeletics cég Jana magyarázza nekünk: „Egyrészt vannak tornatermi narkósok,
aki nagyon jól tudja használni bemelegítésként. Másrészt létezik népszerű és egészségügyi sport, amely növelheti a fitnesz szintjét vele, és változatos és szórakoztató módon. Ezeknek a célcsoportoknak a gamifikáció szempontja is a legfontosabb. De természetesen a kocka szervezett sportban is felhasználható, például a következő futballklubban. "
„A Cubeletics kockák tökéletesek mozgalmas napokra, amikor az edzőterem látogatása már nem felel meg. A kocka játékos aspektusa tökéletes motiváció számomra! " - Maxwell-Scott PR menedzser Nicole önellenőrzést végez
Különösen a német nők körében úgy tűnik, hogy van egy kis felzárkózás a fitnesz és a testmozgás terén, mert az aktuális hírek szerint számok A szakértők szerint minden harmadik nő nem mozog eléggé. Végül is minden negyedik férfi.
Jana, aki képesített fitnesz edző, rámutat, hogy "jól edzett izmokkal egyes dolgok könnyebbek a mindennapi életben, például a szódabikarbóna vagy a sörösládák köré viselése".
Diéta vs fitnesz
A statisztikai portál szerint Statista körülbelül 20 millió német érdeklődött a diéták és a diétás termékek iránt 2018-ban. Az étrendet azonban sok esetben csak étrendváltással közelítik meg. Jana a Cubeletics cégtől elmagyarázza, miért működik ez, de gyakran csalódáshoz vezet: „Ha csak fogyni és soványabbá akar válni, akkor testmozgás nélkül mindenképpen működik. Miért? Leegyszerűsítve, mert a testnek csökkentenie kell saját tartalékait annak érdekében, hogy ellátja magát minden nap szükséges energiával, ha kívülről nem érkezik be elegendő mennyiség (azaz táplálkozás útján). Az a hülyeség, hogy a fogyni vágyók többségének a következő ötlete van: fogyni = vékonyabb = jobb alak = jól formált alak. És pontosan ebben rejlik a kérdés lényege.
Ha edzés nélkül fogy, akkor a test először a legtöbb energiát felemésztő részből meríti ki a szükséges energiát: az izmokból. De pontosan ez a felelős a "jobb" és a "jól formált" alakért. Tehát ha a test először megégeti az izmokat, majd a test saját zsírját, akkor lefogy, és ezért vékonyodik is. De még mindig nincs jól formált alakod. ”Tehát a következő étrendhez jobb azt mondani: Kocka magad fit.