Karácsonyi kihívás a rönkök és egyéb finomságok előtti utolsó kg elvesztésére - ChezCachou
2019. november 9., Írta: Cachou Közzétéve: # weight watchers
Elérkezett a november hónap. Utolsó egyenes a karácsonyi ünnepek előtt. Utolsó egyenes a 2019-es év számbavétele előtt. Emlékszünk mindarra a tavaly januárban hozott jó állásfoglalásra. megtartottuk őket ?
Végül ez az év nagyon gyorsan telt el, és sokunknak nem volt ideje megtartani minden jó elhatározásunkat. Lehet, hogy nem szántunk rá időt.
Ezért felajánlom egy kis karácsonyi kihívást. Körülbelül hat hét van hátra a karácsony megünneplése előtt. Javaslom, hogy fogyjon el néhány kilót a rönkök és egyéb finomságok előtt. Mit szólna egy ésszerű kihíváshoz: - 3 kg karácsonyra? Ezt az ábrát az egyes személyek szerint kell adaptálni. A teknős csapat valószínűleg heti 200 g-ot fog fogyni, és ez már nagyon jó lesz! Mások sokkal többet képesek elveszíteni. Nem számít, hogyan néz ki.
Ahhoz, hogy sikeresen teljesítsem ezt a kihívást, nyilvánvalóan azt javaslom, hogy tartsa tiszteletben a WW programját, de nézze át klasszikusainkat is:
1 - Kis tippjeim a sikeres fogyáshoz: ebben a cikkben találsz tanácsokkal, de olyan ötletekkel is, amelyek sokat segítettek nekem.
2 - Súlyfigyelőim receptindexe: ebben az indexben megtalálja a Súlyfigyelők receptjeimet. Több mint 500-at készítettem, ezért érdemes ötleteket szereznie !