Diet Engine 2 - Rip Esselstyn

Húsproblémám

Hogyan ne tartsunk diétát. Vol. 1 + 2

Dietetika - új életfilozófia! (I. és II. kötet)

Testtömeg kód

Ezzel az innovatív tervvel bárki néhány hét alatt fogyhat, csökkentheti koleszterinszintjét, jelentősen csökkentheti a betegség kockázatát és visszanyerheti fittségét.

A hivatásos tűzoltó, Rip Esselstyn hozzászokott a vészhelyzetek kezeléséhez. Tehát amikor megtudta, hogy a texasi Austinban lévő tűzoltótársai közül néhánynak súlyos egészségügyi problémái vannak - sokuknak magas volt a koleszterinszintje (a legmagasabb 344 volt!) -, intézkedett és tervet dolgozott ki. életmentő a tűzoltóság számára.

Mindenki, aki követte Rip programját, lefogyott (egyesek akár 9 kg felett is); csökkentették koleszterinszintjüket (a 344 éves ember koleszterinszintje elérte a 196-at), és észrevették, hogy javult általános egészségi állapotuk. Rip most ellenőrzött tervét mutatja be. MOTOR DIÉTA 2.

A Rip szakértői edzőként és motivációs tényezőként egy hónapon belül átalakítja életét és életmódját. Növényi táplálkozási terve teljes ételek étrendjén alapul, beleértve a teljes kiőrlésű gabonákat, a friss gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeket, diót, diót és magokat. Ez a felbecsülhetetlen útmutató a következőket tartalmazza:

● Több tucat egyszerű és finom recept - a palacsintától a pizzáig, a tex-mex ételekhez és a mesés csokoládé desszertekig -, amelyek minden kortyra vágynak;

● Élelmiszer-tárolási tippek, amelyek megszabadítják az elkerülhetetlen vágyak és harapnivalók pánikjától;

● Menü irányelvek, amelyek lehetővé teszik a városban való étkezést, bárhol és bármikor;

● A Rip tűzoltó gyakorlatok ihlette egyszerű edzésprogramja, amely fokozza az anyagcserét és megolvasztja a zsírt.

Orvosilag jóváhagyott, könnyen követhető és elképesztően hatékony "Motor 2" diéta ajánlott mindazoknak, akik egészségük, testtömegük és közérzetük terén jelentős előrelépéseket akarnak elérni - és mindezt erőfeszítések nélkül. figyelemre méltó.

"Több mint húsz éve ismerem Ripet, ez idő alatt sok ember számára volt motiváló. Ez a csodálatos könyv arra ösztönöz majd mindenkit, aki olvassa, változtatni az életén és optimalizálni az egészségét. ”

- Lance Armstrong,
Túlélő a rák elleni küzdelemben,
hétszer bajnok a Tour de France-on

- Szeretnél erős lenni, mint egy texasi tűzoltó? Vagy egészséges, mint profi triatlonista? Ezután kövesse Rip Esselstyn csodálatos tanácsát, aki mindkettő. Ez a könyv megmentheti az életét - függetlenül attól, hogy nő vagy férfi. Melegen ajánlom! ”

- Dean Ornish, az alapítója és elnöke
"Megelőző Orvostudományi Kutatóintézet",
klinikai orvosprofesszor a Kaliforniai Egyetemen,
San Francisco és a Forradalom a szívbetegségek és a spektrum terápiájában című könyv szerzője

"Rip Esselstyn hősi életet élt, és ebben az inspiráló könyvben megosztja az egészség iránti elkötelezettségét.

Egyszerű és strukturált, lépésenkénti tervvel, sok gyakorlati ötlettel és csodálatos receptekkel együtt a könyv az egészség és a hosszú élettartam végső útmutatója. "

- Neal D. Barnard, orvostudományi docens
George Washington Egyetem Orvostudományi Kar

"A Rip Esselstyn tűzoltó életmentő - és nem csak egyféleképpen. Ez a könyv könnyen követhető és kielégítő étkezési tervet ad a legigényesebb férfiak számára is. "

---