Diet Ionova - Vélemények, menü elvei

Az Ionova Lydia diéta alapelve az elhízás problémájának holisztikus megközelítése, nem csak az elfogyasztott ételekből származó számos kalória.

Túlsúly ma - széles körben elterjedt probléma. Ez nemcsak egészségügyi kockázatot jelent, hanem az életminőség romlását is. Az elhízott emberek sokféleképpen próbálják kezelni ezt. Az Ionova módszer hatékonyan segít megbirkózni a túlsúlysal, a saját testének sérelme nélkül, kivéve a régóta fennálló eredményt, és jelentősen javítja az életminőséget.

Diéta szakemberek által

Lydia Ionov - Oroszország első táplálkozási szakértője, aki a világhírű elhízáskezelő iskolában (Cambridge, Egyesült Királyság) kapott képzést. Élelmiszeripari kompetencia Lydia ionok és szakemberek Ionova ® klinikai orvos megerősítette, hogy 2007-ben a klinika megkapta a "Profession - Life" díjat, amelyet csak egyszer ítélnek oda a legmagasabb professzionalizmusért. 2008-ban öt kutatási cikk volt Oroszország első kórháza, amelyet a genfi ​​elhízás európai kongresszusa fogadott el. 2009-ben a Lydia klinika ionjai és szakemberei, valamint Oroszországban elsőként kapták meg a cambridge-i elhízás kezelésének európai tanúsítványait.

Dr. Ionova alapú étrend - egészséges szokások

Lydia Ionova kifejlesztette az étrend-rendszert, amely az egészséges életmód részévé válik. Amikor az Ionova-étrend fontos, hogy az étrendbe egészséges ételeket vegyenek fel, ugyanakkor lehetővé téve a túlsúly csökkentését és az egészség megőrzését, akkor az étrendben kalória-korlátozás van érvényben. Az Ionova nem játszik vezető szerepet.

A gyors testsúlycsökkenés következményekkel jár az egészségükre nézve, és a lefogyott súlyuk gyorsan visszaszorult. Az Ions Diet Lydia-t nem azonnali hatásra tervezték, a biztonságos gyors fogyás a WHO által ajánlott határokon belül van.

Ilyen hosszú távú étrend mellett a szervezetnek nem lesz hiánya nélkülözhetetlen fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban.

Általánosan elfogadott vélemény, hogy az elhízás ereje szükségszerűen magában foglalja az elfogyasztott ételek számának és változatosságának csökkentését. Idősebb ember, miközben folyamatosan felfedezi a pszichológiai kényelmetlenséget, mert korlátozott a választási szabadság.

diéta orvos Ionova a diéta szabad megválasztása alapján. 6 csoportba sorolt ​​termékek:

• Keményítőtartalmú;
• Zöldségek;
• Gyümölcs;
• Fehérje termékek;
• Tejtermék;
• Zsírok.

A megfelelő férfi, hogy ebből a kategóriából válassza ki az elfogyasztott ételt, amely lehetővé teszi, hogy egyedileg és ízlés szerint válasszon ételeket. A legtöbb ion szerint az étel megkóstolása fontos kulcsfontosságú pont a felesleges kilóktól való megszabaduláshoz.

---