Diet Maggi - a menü, az eredmények áttekintése
A Maggie Diet egy alacsony szénhidráttartalmú "nem éhgyomri" fogyás technikák táplálékrendszere.
A Maggie-étrendről szólva fel kell hagyni a kapcsolatot a népszerű húsleveskockákkal: ezek nem jelentenek valamit. Az energiaellátó rendszer neve az egyik változat szerint az "Iron Lady" -et, Margaret Thatcher volt brit miniszterelnököt kapta. A módszer leírása és az eredmények a diéta előtt és után Maggie megjelent a "Daily Mail" újságban: a szerző azt állítja, hogy a rendszert kifejezetten Margaret számára tervezték, figyelembe véve ízlési preferenciáit, és az összetevőket a legszigorúbb bizalom.
A Maggi diéta leírása
A titok a fogyókúrás étrendben rejlik, amelyet úgy hoznak létre, hogy bizonyos kémiai reakciókat váltson ki a szervezetben, elősegítse a zsírégetést és eltávolítsa a méreganyagokat, hulladékokat és termékeiket a szövetekből. Éppen ezért Maggie szigorú étrendet követelt az étkezés és az étrend betartásának megkövetelésével. Ez a technika nem korlátozza az adagok nagyságát, ami különösen jó azok számára, akik nem fegyelmeznek az ételen kívül.
Nem megengedett: válasszon ebédet és vacsorát, valamint cserélje ki a hasonló termékeket, saját belátása szerint.
Ha megpróbálja kipróbálni ezt a technikai erőt, akkor előre tervezze meg a napját, hogy ne térjen el a Maggie diéta elveitől: az eredmények megérik.
A Maggi diéta alapelvei:
- Az étrend szigorú betartása;
- Szigorú tisztelet a napi menü iránt. Ha azt szeretné, hogy bármilyen terméket eltávolítson az étrendből, de ne cserélje le;
- Rengeteg ivási étrend. Ez magában foglalja a napi 2-3 liter tiszta víz elfogyasztását a székrekedés és a kiszáradás kockázatának elkerülése érdekében. Teát, kávét iszik tej és cukor nélkül, ehelyett cukorhelyettesítőt is lehet használni;
- az étel főzését (zöldségfélék, húskészítmények és hal) páron kell elvégezni, olaj nélkül;
- Só, fűszerek, fokhagyma enni;
- Egy kis gyakorlat.
Ha valamilyen oknál fogva a diétás menüben a Maggi termékek nem ajánlottak, akkor a kezdetektől fogva meg kell felelni a szükséges teljesítménymódszertannak.
A Maggi-diéta nem igényel több vitamin komplexet.
A vélemények szerint Maggie étrendjének nagyon stabil eredménye. A napi elfogyasztott napi kalória várható növekményes növekedése nem térül vissza.
Diet Maggi: Menü
Tehát az első hét.
- Hétfő. Reggeli: egy vagy két főtt tojás és egy fél narancs (grapefruit). Ebéd: az egyik gyümölcs (narancs, alma, dinnye, körte, kivi, görögdinnye) mennyiségben. Vacsora: bármilyen sovány főtt hús;
- Kedd. Reggeli: 1-2 főtt tojás és egy fél narancs (grapefruit). Ebéd: főtt csirke (süthető, de bőr nélkül). Vacsora: 2 főtt tojás, fél citrus saláta (uborka, paradicsom, paprika, sárgarépa) tankolás nélkül;
- Szerda. Reggeli: ugyanaz. Ebéd: pirítós, paradicsom, alacsony zsírtartalmú sajt. Vacsora: bármilyen sovány főtt hús;
- Csütörtök. Reggeli: ugyanaz. Ebéd: tetszőleges számú zöldség. Vacsora: főtt hús, saláta öntet nélkül;
- Péntek. Reggeli: ugyanaz. Ebéd: két főtt kemény tojás, főtt zöldség (bab, cukkini vagy sárgarépa és borsó). Vacsora: 1 készlet citrusfélék, saláta öntet nélkül, egy darab főtt vagy sült hal;
- Szombat. Reggeli: ugyanaz. Ebéd: tetszőleges számú zöldség. Vacsora: főtt hús, saláta öntet nélkül;
- Vasárnap. Reggeli: ugyanaz. Ebéd: főtt csirke (süthető, de bőr nélkül), főtt zöldségek, paradicsom, 1 készlet citrusfélék. Vacsora: főtt vagy párolt zöldségek.