Diet Maggi - receptek
Amint meglátom a nevet, sokan azt gondolják, hogy ez a diéta húsleveskockák használatán alapul. Ez azonban nem így van - a Maggi-étrendet alkotójáról nevezték el, és ez egyfajta tojástartalom. Fontolja meg a Maggie diéta receptjeit.
A Maggi diéta menü a tojások változata
Az étrend 2 hétig tart, valójában fehérje, és ez idő alatt 10-20 kilogramm súlyfelesleg fogyhat. A menü változatos, és nem kell éhen halnia. Az étrend alapja a kémiai reakciók gondolata, amelyek szükségesek a zsírok aktív égetéséhez.
A rendszer egyetlen hátránya, hogy szigorúan be kell tartani a menüt, amely sok tojást tartalmaz, ami nem mindenkinek fog tetszeni.
Tojás Diéta Maggi - receptek
Gondolja át, hogyan lehet diverzifikálni étrendjét anélkül, hogy túllépné az étrend által jelzett határokat.
Grapefruit és tojás saláta
- grapefruit - 1 darab;
- Tojás - 2 db;.
- fűszerek "Provence-i növények".
Tojást forralunk, lehűtjük, felvágjuk. Tojássárgája fűszerekkel "provence-i gyógynövények". A grapefruit tiszta, csak a húst hagyja elválasztás nélkül, és szedje szét a kezeket darabokra. Keverje össze az összes hozzávalót.
- csirkemell - 400 g;
- narancs - 2 db;.
- szójaszósz - 1 evőkanál;
- cayenne paprika - 1 darab;
- olívaolaj - 1 evőkanál.
Főzz burgonyapürét narancssárga turmixgéppel, keverd össze borssal. A csirkét ugyanabban az időben megfőzzük, kevés olajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk a krumplipürét, fél csésze vizet, letakarva pároljuk.
Marha fűszeres mártásban
- marhahús - 150 g;
- narancslé;
- só ízlés szerint;
- bors, bazsalikom, curry, fahéj.
Dobjon el egy darab húst, keverje össze apránként a sót és az összes fűszert, és fordítsa meg benne a húst. Tegye a darabot fóliába, és küldje a sütőbe vagy aerogrillbe 25-40 percre (a darab vastagságától függően).
Forraljuk fel a tojásokat. Fél narancs keveréket turmixgéppel, keverjük össze tojássárgájával és borssal. Tegye a keveréket tojásfehérje felébe, és tálalja, díszítve a többi narancsot.
Természetesen, ha nincs kedvünk bütykölni, akkor tiszta formában fogyaszthatunk ételeket, pontosan úgy, ahogyan a diéta szövegében szerepel. De ha vakációra vágyik - nagyon is érdekes csemege lehet magának.