Diet Terry Wahls - PDF dokumentum
Dokumentumok
Terry Wahls diéta átirata
2019.07.26. Diéta Terry Wahls
A Terry Wahls-diéta elsősorban a nekünk ártalmas ételek kizárását javasolja, ill
csak akkor azok bevonása, akik meggyógyítanak minket. A minket káros élelmiszerek a következők: - gabonafélék és hüvelyesek (bevezetésük óta az emberi faj nem fejlődött eléggé
és mint ilyenek nem vagyunk teljesen felkészülve arra, hogy kockázat nélkül fogyasszuk őket);
- ételek, amelyeknél intoleranciánk van (az intolerancia tesztje ajánlott
- tejtermékek (4 éves kor után hiányzik a tejemésztés szíve! mi
azt jelenti, hogy e kor után nem vagyunk kénytelenek tejet fogyasztani);
- a feldolgozott termékek nem "közvetlenül a természetből származnak", és tele vannak mérgező anyagokkal, amelyek
- Az étrend-kiegészítőkről Dr. Terry Wahls azt ajánlja: Cel
jobb minél több zöldet enni!
Mi a Terry Wahls diéta?
& vigye őket egyenként! megemlítve, hogy minden ajánlás egyformán fontos
Azonban! ősérték a zöld levelek, állati szervek, zöldségek fogyasztása, amennyire csak lehetséges
intenzív színű és kerülje a feldolgozott ételeket és a cukrot. kötelező kizárni
teljes diétás gabonafélék (kenyér! sütemények! polenta! gabonapelyhek a kicsitől * és
bármi tartalmaz gabonalisztet)! tejtermékek (tej! korpa! joghurt) és hüvelyesek (kukorica!
bab! lencse) Ezt az üres helyet nyári levélsalátákkal és színes zöldségsalátákkal töltjük meg
alga saláták + burgonya helyett nyáron fogyasztunk! karfiol és brokkoli helyett
a tiltott ételek közül az állati szerveket (máj! szív! nyelv! vese! lép! pipota stb.)
a tojást, a mazsolát és a hidrogénezett olajokat mega zsírok helyettesítik .
Az agy függ aminosavaktól, vitaminoktól, ásványi anyagoktól és zsírsavaktól
egészséges szénhidrátok. A legtöbb tápanyag nélkülözhetetlen, és hiányzik az étrendből
amelyet ezért normálisnak tartunk! "Meg kell ennünk őket! Dr. Terry sürget minket
2019.07.26. Diéta Terry Wahls
Ha nincsenek meg a szükséges anyagok! kémiai reakciók vagy nem mennek végbe! vagy készülnek
rossz! egyfajta "helyettesítéssel", amelyben más anyagokat használnak a reakció előállításához
hasonló & i! általánosságban! amikor ilyen helyettesítési reakció következik be! mi az eredmény
messze nem "egészséges" vagy "helyes"
1. A cukor teljesen kizárt
Dr. Terry Whals nagyon érdekli az epigenetikát, és úgy véli, hogy mindkettő
a "jókat" pedig a környező környezetre reagálva aktiválták vagy deaktiválták.
kutatás! megállapította, hogy a cukorban és szénhidrátokban gazdag étrend aktiválja a
a gyulladás kiváltásáért felelős gének legfeljebb! "százaléka. diéta
finomított aharban és egyszerű szénhidrátokban gazdag vezet: ízületi gyulladáshoz! sclera multiplex! cukorbetegség! par2inson!
elmebaj! depresszió! magas vérnyomás! asztma! minden autoimmun betegség (Adison-kór!
autoimmun hepatitis! betegség/hron! lupus! psoriais! rheumatoid arthritis! autoimmun skizofrénia!
colitis ulcerosa! thrombocytopenia és még sokan mások)
#. $ keményítőtartalmú% burgonya, kukorica és legfeljebb # alkalommal fogyasztható
héten, mert nagyon magas glikémiás terhelést tartalmaznak, és befolyásolják a vércukorszintet
és a többi egyszerű szénhidrát! közvetlenül felelős a gyulladás kiváltásáért a szervezetben
". (az utakat egészben fogyasztják, annak érdekében, hogy kihasználják a farok rostjait) az a.3u ajánlja
gyümölcslevek, mert nagyon gazdag szénhidrátokban vannak, az emberek, akik! egyesek miatt
egészségügyi okokból! A diót eleve nem ehetem, megpucolhatom vagy megfőzhetem
*. $ vitaminokban gazdag $ +, és koenzim - + ebben a tekintetben különösen ajánlott
nyári levelek! tojás! brokkoli! dro * dia inaktív! gomba! hal! állati szervek húsa
bio- és tőkemájolaj
2019.07.26. Diéta Terry Wahls
!. $ limente gazdag/mega '% 01 $ és 23 $ & + vitaminokkal együtt! zsírok
mega. közvetlenül felelősek a mielin rekonstrukciójáért, a fő források a
csukamáj! hal olaj! kender olaj! lenmagolaj! kendermag!
kendertej! chia mag
5 A gomba kiváló szerves kénforrás (azaz biológiailag elérhető és könnyen elérhető)
asszimilálható) 6rendeljen mindenféle gombát! természetesen! feltéve, hogy nem mérgező7
8 0ro) inaktív dia Doa de dro * inaktív módon meghal, amelyet Terry Whals javasol az étrendben
1-9 evőkanál legyen per levekhez adva! szószok! sült vagy meghintett zöldségek keveréke
4. Naponta legalább # adag saláta zöld levelekből (nyári saláta ellop * volt!
ritkán található meg a román piacon emberi fogyasztásra; saláta! spenót! ruchola! stb.)
/ loroplasztok (a klorofill a kloroplasztokban keletkezik) nagyon hasonlítanak a mitokondriumokra és
ezért olyan jó nekünk a klorofillban gazdag ételek/sok vitamint tartalmaznak
9! Nagyon fontos a gyógyításban
5./tengeri moszat napi adagja. A hínár és a moszat az egyetlen élelmiszer
jódban gazdag, jódunk egyre hiányosabb ásványi anyagokban! főleg jódban + odul
az agy elengedhetetlen eleme! az idegrendszer hormonrendszer! és nézd meg az építkezést
mielin Ha nincs elég jód! problémáink vannak a memóriával, és a tenger területén még több van
több nyomelem, mint amennyire szükségünk van! és a moszat tartalmaz! a jód mellett! egyéb 1D! stb.) 'AA (gamma-amino-vajsav), az' AA 'előállításához
szükségünk van aminosavakra, de kénre és 5-vitaminra is
-#./színes zöldségek saláta% belül, és nem csak co) a6 & per nap. Ez lehet
rossz vörös céklát tartalmaz! sárgarépa! piros nyár! beírta * it! paradicsom! különböző színű paprika
(narancs! sárga zöld! piros) Ezek a zöldségek nagyon gazdagok antioxidánsokban és támaszban
a toxinok és szabad gyökök eltávolítása a sejtekből
-"./adag bogyó naponta. Ezeket a gyümölcsöket minden más előtt fogyasztják
gyümölcs Tulajdonképpen! Terry Whals azt javasolja, hogy a gyümölcsöket fogyasszák utoljára! amiben
a test nem unja a nyári leveleket! zöldség és hús
14 nagyon fontos a mozgáshoz! amennyit csak tudunk Ha ételt fogyasztunk
ajánlott, de nem mozdulunk! a regeneráció lassabb lesz
15. A sclerosis multiplex és a rák egyre gyakrabban betegségek
amikor az emberek az Egyenlítőtől távolabb élnek.
Mivel nem tudjuk betakarítani a „napot csomagban”, vitamint
A D3-at a hónapokban ki kell egészíteni "r" -nel, ha világít
2019.07.26. Diéta Terry Wahls
a nap nagyon alacsony. Hogy elegendő vitamin legyen
D, Dr. Terr! Ahls azt tanácsolja, ne kerüljük a napsütést
évszak nélkül, és fogyasszon csukamájolajat, tojást. az országnak meg kell őriznie barnulását, és télen is
ki kell egészítenünk az étrendet # $$$ D3 egységekkel
napi% e & emplu 5 csepp igantol'.D3-vitaminnal rendelkezik
szükség (# szükséges% (ale, spenót, petrezselyem) he '
A stressz hormonok segítenek túljutni az akut betegségen! de miután ez megtörtént
történt! "meg kell tisztulni" a vértől. Terry Whals saját technikával rendelkezik
meditáció, amelyet minden este lefekvés előtt gyakorol
,a neurológiai és idegi problémákkal küzdők között visszatérünk egy meghatározott étrenddel! a szigeteken
,Dr. lenner tekercs több slengéhez itt található: $ plica, miért van szükség anyagokra
illetve (vitaminok! enzimek! ásványi anyagok! zsírsavak! kolin)