Diet Top 6 csak jó teák fogyáshoz - Diéta; Fogyókúra - 1. oldal

Bizonyos teák alapvető szerepet játszanak, amikor azt javasolják, hogy fogyjon. Számos tanulmány kimutatta, hogy vannak olyan növények, amelyek erős méregtelenítő hatással bírnak, ugyanakkor serkentik az emésztést és elősegítik a jobb zsírégetést. Íme a diétákban ajánlott teák:

1. Zöld tea plusz gyömbér

Tehát ennek a kombinációnak a használatával felgyorsítja az anyagcserét, és segíti a szervezetet a szénhidrátok hatékonyabb felhasználásában.

Szükséges összetevők:

• 12 szelet friss gyömbér
• 4 evőkanál vagy 12 tasak zöld tea
• 3 csésze víz
• természetes méh méz (opcionális).

Forraljuk fel a vizet, majd kapcsoljuk ki a hőt, és hagyjuk, hogy a tea és a gyömbér szeletei 5 percig infundálódjanak. Tegye a teát egy kancsóba, adjon hozzá hideg vizet, ha túl koncentrált, és miután kihűlt, tartsa a hűtőszekrényben.

2. Oolong tea és fahéj

Ez a tea választék gazdag katekinekben és koffeinben, amelyek serkentik a zsírégetést. Ezenkívül tudnia kell, hogy az oolong tea elfogyasztása után az elkövetkező két órában az anyagcseréje gyorsabb lesz. Ha fahéjat ad ehhez a teához, biztos lehet abban, hogy teste jobban szabályozza a vércukorszintet.

Szükséges összetevők:

• 4 fahéjrúd
• 4 evőkanál vagy 12 tasak oolong tea
• 3 csésze víz
• természetes méh méz (opcionális).

Forraljuk fel a vizet, majd kapcsoljuk ki a hőt, és hagyjuk, hogy a tea és a fahéjrúd 5 percig infundáljon.

Tegye a teát egy kancsóba, adjon hozzá hideg vizet, ha túl koncentrált, és miután kihűlt, tartsa a hűtőszekrényben. Ha úgy tetszik, jégkockákkal fogyaszthatja.

---