Diéta 2019; Törlés; Fitness és testépítés nőknek
Sok minden történt az elmúlt három napban, és sok minden megváltozott, ezért el kell gondolkodnom azon, mi a következő lépés.
Április végén nincs verseny
Megtudtuk, hogy az a verseny, amelyre április végén törekedtem, csak az újonnan érkezők számára nyitott és a másnapi szakmai verseny nem kínál figurás osztályt. Írtunk a szervezőnek, és fényképeket küldtünk rólam, mire ő azt mondta, hogy már marginális vagyok a bikini osztályban, és fel kellett volna építenem, akkor határozottan túl masszív lennék a bikini fitneszhez, és leértékelődnék. Nos ... valójában remélem, hogy erre építettem, így biztosan nem az április végi versenyre fog sor kerülni.
Hogyan történhet ilyesmi?
Minden sportoló ismeri azt a problémát, hogy nagyon előre meg kell terveznie a versenyeit, és ha nincsenek pontos információk a kiválasztott versenyekről - különösen a külföldi versenyek árulók -, akkor meg kell várnia, amíg a szükséges információk elérhetővé válnak online kérdezni. Ennek ellenére fel kell készülni rá, mert versenydiétát kell megtervezni és végrehajtani.
Nem először fordul elő velem valami váratlan dolog. Bár ez a "kár" nem olyan vad. Mert a legrosszabb helyzet, amire emlékszem, az volt, amikor az IFBB Austria figyelmeztetés nélkül, 2016 tavaszán óriási 3 héttel előrehozta a fő versenyét - és amikor már néhány hétig diétáztam. Ez fájt! Mivel a 3 hét jó 3 kg számomra, ami végül túl nehéz volt a színpadon, és ami sok helyezésbe került.
Vissza a témához: Áprilisi verseny nélkül még mindig megvannak azok a versenyek, amelyeket utólag terveztem - sajnos a következőt csak május végéig tervezzük, és ez egy hatalmas 4 héttel meghosszabbítaná az étrendet felülről érkező versenyszakasz nélkül lát.
EZ hatalmas károkat is okozhat, mert meg kell őriznie a formáját. A túl hosszú fogyókúra izomvesztéshez és egészségügyi problémákhoz vezethet. Tehát nem is optimális.
Őszintén? még nem tudom.
Csak felakasztok valamit a levegőbe. Elsősorban azért, mert a férjem spontán úgy döntött, hogy elhalasztja a versenydiétát (a kezdés 2019. január 14-én, hétfőn lett volna tervezve), és reméltem a támogatását és a közös diétát. Valójában nem könnyű nézni, ahogy minden nap pizzát, tésztát, süteményeket és fagylaltot eszik, miközben nekem magamnak hiányt és tiszta étrendet kell fenntartanom. A diéta együttes tartása sokkal könnyebbé teszi a felkészülésemet. EZ is csalódás volt, ami nem rázott meg egy picit mentálisan a hétvégén.
Csak nagyon csalódott vagyok, és depressziós lyukban ülök. Mint mindig, edzőmnek is nyitott a füle, és keményen dolgozunk a probléma megoldásának megtalálásán. De még mindig minden egyensúlyban van, és nem tudom, mit tegyek tovább.
De folyamatosan tájékoztatom Önt arról, hogy mi történik és milyen döntéseket hoznak a következő napokban és hetekben.