Diéta 3 fogásban - nézze meg maga, mi az, ami igazán jó neked
Diéta 3 fogásban
Magad tudd meg, mi a jó neked
Szükségletalapú táplálkozás: nem mindenki egyforma!
Ezért nem minden, amit általában egészségesnek tekintenek, szintén jó neked. Ezen a tanfolyamon meg fogja érteni, hogy miért: Bár a legtöbb diétának és táplálkozási tanácsnak rövid távú célja van (pl. Gyorsan fogyjon), itt az a cél, hogy hosszú távon egészséges legyen a test.
Mutassuk meg, mi a fontos az ön egyedi anyagcseréje szempontjából, mi támogatja az egyes szerveket és hogyan reagálhat az alkalmi panaszokra. A jó dolog: Ezek lassan feloldódhatnak, ha rendszeresen megadod a szervezetnek azt az ételt, amire valóban szüksége van.
Ebédidőben fontos ételeket főzünk együtt, mert elkészítésének módja az egészség szempontjából is döntő fontosságú.
Trilógia: hatékony tanulás 3 részben
Mindezt időben
A napszak és az éghajlat határozza meg, hogy egy élelmiszer jó vagy káros-e. A test reggel energiát akar mozgósítani, este pedig megújulást kíván kezdeményezni.
Célzott egyensúly
Ha a testből hiányzik egy fontos anyag, akkor jól olvasható jeleket ad. A cél az, hogy kimutatott módon behozzuk azt, ami hiányzik. Mivel az ideális anyagcsere-egyensúly gyógyul!
Táplálja a testet, a lelket és a szellemet
Még a gondolkodásra és a pszichére is hatással vannak étkezési szokásai
ellenőrzött. Tanuljon meg főzni, ami csökkenti a stresszt, elősegíti a gondolkodási képességeket és felvidítja a lelket.
Mire lehet számítani ebben a trilógiában
Minden az egyensúly körül forog - és ez mindenkinek más. Csak akkor tudhatja meg, amire éppen szüksége van, ha megtanulja megfigyelni a testét. Megtudhatja, hogyan kell ezt megtenni ebben a trilógiában.
A kellemes mellékhatás: növeli energiáját, és bizonyos tünetek mintha önmaguktól eltűnnének.
Mire van szüksége a testének most?
Az egészséges táplálkozás nem mindenki számára azonos
Diéta 3 fogásos ősszel
Ezért nem minden, amit általában egészségesnek tekintenek, szintén jó neked. Ezen a tanfolyamon meglátja, miért. Bár a legtöbb diétának és táplálkozási tanácsnak rövid távú célja van, ez a test hosszú távú egészségének megőrzéséről szól.
Tavaszi diéta 3 fogásban
Ezért nem minden, amit általában egészségesnek tekintenek, szintén jó neked. Ezen a tanfolyamon meglátja, miért. Míg a legtöbb diétának és táplálkozási tanácsnak rövid távú célja van, ez a test hosszú távú egészségének megőrzéséről szól.
Táplálkozási protokoll
Konzultáció vagy tanfolyam előtt érdemes egy hétig rögzíteni a saját étkezési és ivási szokásait - lehetőleg anélkül, hogy áthúznánk 😉
A 3 tanfolyam tele van „mindennel, ami az életet érdemesebbé teszi”. Újra kedvem támadt étkezni, és izgalmasnak találom, hogy befolyásolhatom a testet, ahogy szeretném.
Az étrendem változása már jelentős mértékben megvalósult. Szórakoztató új dolgokat kipróbálni, élvezni és figyelni a változásokat. És ami a legjobb: gyomorfájás nélkül ébredek!
Corneliamaria V., titkárság
Szerintem nagyon jó tudni, mit tehetek, ha valami "rosszat" ettem, vagy hogy miért nem tudok aludni stb.
Emésztésem érezhetően javult. Kevesebb vágyam van, és a gyomromban gyakran megnyugtató érzés terjed, ami hosszú ideig teli marad. Amit a 3 nap alatt megtanultam, annak valóban van értelme, és részben régi szabályokat követ.
Eveline W., nyugdíjas tanár
Sikerült alapvetően befolyásolni étkezési szokásainkat. Csodálkozom fegyelmezettségünkön és a változás gyors hatásán. Így kell lennie. Ebből az alkalomból csak egy kiadós Merci 'vieumau'.
Thomas O., belsőépítész, tanár
A táplálkozási trilógiával nagyon fontos és tartós információkat adtál nekem, és ezek sokat segítenek nekem. Nemcsak a rólad szóló ismeretek nagyon értékesek! Nagy szíved is, amelyet újra és újra beengedtél a szemináriumokba!