Diéta 3 órán át!

Ez a diéta alkalmas azoknak, akik szeretnek enni, azoknak, akik különösen nehézek a vágyakozással, vagy azoknak, akik sokat ettek.

Gyermekének immunitása: hogyan védhető meg és hogyan erősíthető meg.

Az új Rondele de la SanoVita

A három órás étrend pontosan ezt a test alapelveit követi, amely őseinktől származik, és amelynek éhínség esetén a zsírlerakódások jelentették a túlélés forrását. Ezzel a diétával "biztosítsa" a testet, hogy minden szükséges tápanyag, vitamin és ásványi anyag benne van, így a lerakódások haszontalanok.

Mit szabad enni reggelire:

- Lehetőleg főtt tojás kerülje az olajban történő sütést, esetleg csak teflonban készítheti el, csepp olaj vagy egyéb zsír (vaj, margarin, sajt stb.) Hozzáadása nélkül;
- Két gyümölcs;
- Egy kis tál gabona tejjel;
- Két gyümölcs muffin;
- Két szelet kenyér sajttal, lekvárral vagy mézzel;
- Néhány szelet tehénsajt és olajbogyó;
- Egy darab grillezett csirkemell;
- Zöldségsaláta sajttal és grillezett csirkével.

Ihat egy csésze kávét, egy csésze tejet, egy csésze teát vagy egy nagy pohár természetes levet (házi készítésű). A fenti ételeket nem egyszerre fogyasztják, hanem napról napra váltogatják. Például egyik reggel megesz egy tál gabonapelyhet tejjel vagy joghurttal, a következő két gyümölcsöt, majd másnap két gyümölcsmuffint stb.

---