Diéta 5 jeges tea, amely gyorsan zsíréget és hidratál
A jeges teák igazi áldást jelentenek nyáron, amikor a hőmérséklet makacsul játszik veled és energiát nem hagy. Ha nincs energiád, akkor a zsír sem ég eléggé, így a fogyás erőfeszítései nem más, mint egy sziszifusi munka.
Pontosan ezért gondoltunk néhány finom jeges teát feltárni, amelyek hidratálnak, helyreállítják az energiaszintet, zsírégetnek és felgyorsítják az anyagcserét.
Idén nyáron cserélje le az egészségre veszélyes szénsavas leveket és energiaitalokat a következő jeges teákkal.
A fehér tea a zöld tea kis "testvére". Bőséges mennyiségű antioxidánst, de kis mennyiségű koffeint is tartalmaz. Miért jó jeges fehér teát inni nyáron? Mivel a fehér tea elnyomja az étvágyat, felgyorsítja az anyagcserét és lelassítja a zsírsejtek képződésének folyamatát.
Tippek: a híres Dr. Oz szerint a jégfehér tea kiválóan alkalmas a hasi zsírréteg megolvasztására.
2. Oolong tea jéggel
Amellett, hogy finom aromája van, az oolong tea alkalmas választás a testzsír megolvasztására. Az Oolong tea a zöld és a fekete tea között helyezkedik el, és egyesíti mindkét tea tulajdonságait. Így felgyorsítja az anyagcserét és fokozza a zsírlerakódások elégetését, mint sok más gyógytea. Igyon oolong teát jéggel, hogy a forró nyári napokon kombinálja a hasznosat a kellemesgel.
3. Matt tea jéggel
Ragyogó. A matt tea nagyon népszerű a dél-amerikai országokban, ahol a hölgyek jéggel fogyasztják mind a nyár folyamán történő fogyáshoz, mind a lehűléshez. A matt tea több koffeint tartalmaz, mint a fekete tea, ezért nem tanácsos túlzásba vinni. Napi egy csésze fekete teának elegendőnek kell lennie az irigylésre méltó energiához.
A jeges tea előnyei közé tartozik az étvágy elnyomása, a test vízvisszatartásának leküzdése és az anyagcsere serkentése.
4. Menta tea jéggel
A jeges mentás tea gyorsan a jóllakottság érzetét kelti, és kevesebbet eszik. Ezenkívül olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek fokozzák a zsírégetést és javítják az emésztést, így megszabadulhat olyan problémáktól, mint a székrekedés vagy a puffadás.
5. Csillagánizs tea jéggel
A csillagánizs tea kiváló megoldás emésztési problémákra. Mint már tudod, ezek a rendellenességek valódi kellemetlenséget jelentenek az alakod számára, és megakadályozzák a fogyást. A csillagánizs tea jéggel az új bűnös örömöd lesz ezen a nyáron.
Egyéb zsírolvadó jeges teák
Ne csak a fent említett jeges teáknál álljon meg. A zöld tea, a fekete tea, a rózsa tea és a gyömbér tea egyaránt hatékony a zsírok megolvasztásában.
Ízesített jeges teák trükkjei
A teáknak néha nem túl kellemes illata lehet. Ezért akkor is, ha jeges teákat készít, adjon hozzá citromot, grapefruitot, narancsot, gyömbért, fahéjat vagy bármilyen más fűszert, amely különleges és kellemes aromát adhat Önnek. Ne feledje, hogy minden fűszernek előnyei vannak a test számára.
Milyen jeges teákat szokott inni nyáron?