Diéta. 6 turmix, amelyet Dr. Oz használ a fogyáshoz

Ha tudod, milyen összetevőket kell kombinálni, akkor a turmix nélkülözhetetlen tápanyagokat nyújthat a szervezet számára, és éhségérzet nélkül segíthet a plusz kilók leadásában.

fogyáshoz

Íme a híres Dr. Oz által ajánlott receptek, amelyeket akkor is használ, amikor fogyni akar:

1. Turmix növényi tejjel, eperrel és hidegen sajtolt kókuszolajjal

A hidegen sajtolt kókuszolaj egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek elősegítik a fogyást.

  • 1/2 csésze tej (mandula, rizs, zab, szója)
  • 1/2 banán
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 1 evőkanál kókuszreszelék
  • egy marék friss vagy fagyasztott eper.

Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és jól keverje össze, amíg krémes italt nem kap.

2. Zöld turmix

Oz azt javasolja, hogy turmixokban használják, mivel megakadályozzák a ráncokat, táplálják a bőrt és segítenek a fogyásban.

  • 1 csésze spenótlevél
  • 1 csésze kelkáposzta levél vagy friss petrezselyem
  • 1 csésze fehér szőlő
  • 1 körte
  • 1 narancssárga
  • 1 banán
  • 1 teáskanál chia mag
  • 1/2 csésze víz
  • jégkockák.

Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.