Diéta A fogyás és a mobil táplálkozás nem zárják ki egymást »BMS sporttáplálkozás - Az
Az irigylésre méltó hatos csomaghoz vezető út nem éppen számos étterem mellett vezet. A diétázóknak óhatatlanul le kell csökkenteniük társadalmi életüket egy remete rák szintjére. Legalábbis úgy tűnik, hogy ez egyöntetű vélemény a fogyni vágyók többségében. Egy jelenlegi tanulmány azonban azt mutatja, hogy az éttermek kalóriájának kiszámításakor nem feltétlenül kell rosszul kalkulálnia.
A Texasi Egyetem tudósai összesen 35 olyan nőt figyeltek meg, akiket hat héten át otthonukon kívül enni engedtek. A nők felének hetente egyszer el kellett mennie egy csoportos foglalkozásra, ahol diétás ismereteket tanítottak nekik, és a résztvevők általában megoszthatták diétás tapasztalataikat.
Mint a hat hét végén kiderült, a foglalkozásokra járó nők lényegesen nagyobb súlyt tudtak fogyni, mint a többi résztvevő.
Az étrend alapjainak ismerete és az egészséges étrendhez való helyes hozzáállás tehát segíthet abban, hogy megfelelően táplálkozzon még a kalóriatartalmú aknamezőkön is, például éttermekben és gyorséttermekben.
A BMS magazinban és a blogunkban rengeteg információt talál, amely megmutatja a helyes utat a tökéletes test felé vezető útján. Ezenkívül a kiegészítők egy másik módja annak, hogy a saját konyháján kívül fogyasszon étrendnek megfelelő ételt.