DIÉTA A SEROTONINNAL vélemények fórum fogyókúra az egészséges fogyás érdekében
A fogyasztók véleménye a szerotonin fogyókúrás étrendről, amelyet kivontak a fórumokon található megjegyzésekből, témák a szerotonin fogyókúrás tablettákról, a szerotonin a fogyókúrás véleményekről:
1. Pozitív vélemények - 0,55
2. Negatív érzés- 0,53
3. Semleges vélemények - 0,61
A 0,5 feletti pontszám egy jellemzőnél az átlagosnál magasabb tendenciát jelez. A 0,75 vagy annál magasabb pontszám a jellemzők könnyen azonosítható aspektusait jelzi; az ilyen pontszámokat magasnak tekintik.
A szerotonin-étrend a magas szénhidráttartalmú ételek szabályozott, jól bevált ütemterv alapján történő fogyasztására utal.
Ez a legtöbb ember számára logikátlannak tűnhet, mivel a mai ismert étrendek közül sok a szénhidrátok kerülését javasolja a zöldségek fehérje és tápanyag-sűrűsége mellett.
A szerotonin hatására vonatkozó korai eredmények azt mutatták, hogy az alacsony szint depresszióhoz, alvászavarokhoz és a függőség különféle formáihoz vezet.
Így az alacsony szerotoninszint jelzi az agy számára, hogy a test "éhes", amikor a glükózszint csökken.
A Harvard Medical School tanulmánya megállapította, hogy a nagyszabású, glikémiában gazdag ételeken alapuló étrend úgy változtatja meg az energiafelosztást és az étvágyat, hogy ösztönzi a zsír termelését és tárolását a szervezetben.
A kutatók kimutatták, hogy a magas szénhidráttartalmú ételek segítenek a triptofánnak az agyba jutni, mert stimulálják az inzulin szekrécióját, egy olyan hormont, amely aminosavakkal telíti a vért, mint a triptofán, amelynek nincs hatása.
Számos klinikai vizsgálat kimutatta, hogy az 5-HTP használata segíthet a fogyásban: egy tanulmány szerint az 5-HTP-t kapott résztvevők napi 500 kalóriát ettek kevesebbet, mint azok, akik placebót kaptak. irányítás vagy irányítás nélkül.
Ha fenntartják, akkor 500 kalória hiány elegendő ahhoz, hogy heti 1 kg zsírt fogyjon.