Szívelégtelenség Az egészséges étrendtől függ
Az vagy, amit megeszel! Néhány ember számára ennek a kifejezésnek különleges jelentése van: Akinek köze van a szív- és érrendszeri betegségekhez, a szívelégtelenséghez, mindenképpen figyeljen étrendjére. Hogy mitől olyan veszélyes a betegség és milyen táplálkozási tippeket kell követni, itt található.
Szívelégtelenség: életveszélyes betegség kúszik be
Körülbelül kétmillió ember szenved Németországban krónikus szívelégtelenségben, köznyelven szívelégtelenségként. A szívelégtelenség a kórházi kezelés leggyakoribb oka ebben az országban, és más szív- és érrendszeri betegségekkel együtt az egyik leggyakoribb halálok.
Ha a szív gyenge, akkor a szívizom csak korlátozott mértékben pumpálható. A szív már nem képes elegendő vérrel és oxigénnel ellátni a testet. Ez a vér felhalmozódását okozhatja a szív előtt, ami légszomjat és ödémát okozhat a tüdőben és a szövetekben, főleg a lábakon.
A szívelégtelenségben szenvedők gyakran nem veszik komolyan az első jeleket. Megszünteti a légszomjat, a csökkent teljesítményt és a vízvisszatartást, mint az öregedés tipikus jeleit. Végzetes hiba: bár a szívelégtelenség nem gyógyítható, gyógyszeres kezeléssel kezelhető. Ha a kezelést túl későn vagy egyáltalán nem adják meg, a szívelégtelenség elkerülhetetlenül korai halálhoz vezet.
Az orvosok először ACE-gátlókat írnak fel a vérnyomás csökkentésére, béta-blokkolókat és vizelethajtókat, hogy megakadályozzák a folyadékretenciót. Ha az ACE-gátlók nem segítenek kellőképpen, akkor a sacubitril-valsartan hatóanyagok új kombinációja alkalmazható. Tanulmányok szerint a korábbi terápiákhoz képest 20 százalékkal, a kórházi tartózkodások számát pedig 21 százalékkal csökkenti. A szívelégtelenség súlyos eseteiben olyan műveletre van szükség, amelynek során a szívbillentyűt megjavítják vagy kicserélik, vagy az egész szívet átültetik.
A szívelégtelenség kockázatának csökkentése és a kezelés támogatása érdekében a kardiológusok rendszeres testmozgást javasolnak, amely erősíti a szívizomzatot. Bizonyított az is, hogy az egészséges táplálkozás jelentős hatással van a szív egészségére.
A tanulmány azt mutatja: a növényi étrend csökkenti a szívelégtelenség kockázatát
A minnesotai Rochester-i Mayo Klinika kutatói azt találták, hogy a gyümölcsökben, zöldségekben és halakban főleg vegetáriánus étrend 41 százalékkal csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát. A kardiológus körüli csapat Dr. Kyla Lara az "American College of Cardiology" folyóiratban.
Vizsgálatukhoz a kutatók körülbelül 16 000 ember étkezési szokásait elemezték, átlagéletkoruk 45 év. A vizsgálat résztvevőinek az elején egy étrendjükre vonatkozó kiterjedt kérdőívet kellett megválaszolniuk, majd különböző csoportokba sorolták őket.
A növényi étrend mellett a kutatók megkülönböztették az étrendeket
- sok hússal, készételekkel és gyorsételekkel,
- sok cukorral, desszertekkel és kenyérrel,
- sok sült és sült ételekkel, rengeteg hússal és cukrot tartalmazó italokkal.
A résztvevőket a kutatócsoport csaknem kilenc éven át kísérte. Ez idő alatt 363-at kellett először kórházban kezelni szívelégtelenség miatt.
A tanulmány szerint az úgynevezett déli diéta sok zsíros étellel, sült ételekkel, hússal és cukros italokkal szívelégtelenséghez vezet. Ez a fajta étrend 72 százalékkal növeli a szívelégtelenség miatt a kórházi kezelés kockázatát.
Összehasonlításképpen: A kutatók szerint a kockázat 41 százalékkal alacsonyabb azoknál az embereknél, akik túlnyomórészt növényi étrendet fogyasztanak.
A túlsúly mint kockázati tényező
Az elhízás a szívelégtelenség egyik fő kockázati tényezője. Az elsősorban sült ételeket, feldolgozott húsokat, hozzáadott zsírokat és cukros italokat tartalmazó étrend elősegíti az elhízást és a veszélyes hasi zsírokat.
Minél nagyobb súlyt tesznek az emberek a mérlegre, annál többet kell pumpálnia a szívnek. Ha a szívelégtelenség miatt nem képes a szokásos módon teljesíteni, a túlsúly további terhet jelent. A hasi zsír növeli az ereket elzáró gyulladásos anyagok és hormonok termelését. Ezen túlmenően a túlsúly gyakran társul cukorbetegséggel, magas vérnyomással és megemelkedett vérzsírszinttel - a szívelégtelenség további kockázati tényezői.
Öt tipp az egészséges táplálkozáshoz
Az egészséges táplálkozás különösen fontos a túlsúlyos és a szívelégtelenségben szenvedők számára. Sok szakértő javasolja az úgynevezett mediterrán étrendet, amely rengeteg friss zöldségből és egészséges telítetlen zsírsavból áll.
A szívbetegeknek eszükbe kell venniük az alábbi tippeket étkezés közben: