Diéta a természetgyógyászatban - gyógyító gyakorlat
Diéta: természetgyógyászati intézkedések a jobb közérzet és az egészség érdekében.
(2010.11.11.) Az étrendek terén nagyon sokféle eltérés van, ezért gyakran meg kell jegyezni, hogy az egyes esetekben szaporított étrend-forma a legjobb és leghatékonyabb. A testtömeg csökkentésére mindig nagy hangsúlyt fektetnek. De vajon egészséges-e ez természetgyógyászati szempontból?
A diéta megkezdése előtt fontos kérdésnek kell lennie annak, hogy mi okozza a túlsúlyt. A természetgyógyászatban az étrend egészséget jelent, és nem csak esztétikai intézkedés. A pusztán a fogyás gyakran nem szünteti meg az okát, és gyorsan oda vezethet, hogy a diéta után a kilók visszatértek.
Egy alapvető vita segíthet abban, hogy az érintettek tájékozódjanak az intézkedésekről. Mivel a túlsúly túl nagy adag étel elfogyasztásából, túl sok édességből, túl kevés testmozgásból vagy más egyéb okból származhat. Gyakran van egy másik probléma mögött, amely pszichológiai természetű is lehet.
Táplálkozás és étrend
A természetgyógyászat mindig azt az egyszerű álláspontot képviselte, hogy a kiegyensúlyozott étrend sok friss és, ha lehetséges, természetes gyümölcs és zöldség és sok testmozgás mellett jó választás a jobb egészség érdekében. Manapság sok olyan ember van, aki allergiás vagy étel-intoleráns, ezért nem ehet bizonyos ételeket. Természetesen ezt figyelembe kell venni. Az egyoldalú étrend pedig elboríthatja a testet, vagy megkérdőjelezhető anyagcsere-helyzetbe hozhatja.
Ebből a célból előzetesen el kell végezni a szervezet alapos elemzését annak érdekében, hogy az egyes anyagcserék egyedi jellege igazolható legyen. A limburgi Biovis naturopátiás laboratórium teljesen új metabolikus szűrőprogramja jó alkalom az anyagcsere egyénileg történő megváltoztatására. De körültekintően kell eljárni, ha a fogyás csak bizonyos anyagok elérhető szintjére csökken a testben, és feltételezzük, hogy ideális képet kapunk, amelynek minden ember számára azonosnak kell lennie.
Az ayurvéda gyógyításának hagyományos művészete például három különböző típusra osztja az embereket, bár nincsenek világos típusok, inkább vegyes típusok. Itt a táplálkozási tippek meglehetősen egyéniek, a megfelelő típus alapján és nem általános jellegűek. Ez a rendszer a becslések szerint körülbelül 3000 éve létezik és még mindig létezik.
Az osteopathiában, amely a kézi kezelés egy olyan formája, amely egyre inkább a természetgyógyászat körébe tartozik, gyakran kiderül, hogy az érintettek nem lélegeznek megfelelően, amikor lefogynak. Ez jó módja lehet a nyirokrendszer, a légzés és az általános vízelvezetés támogatásának azoknál az embereknél, akik intézkedéseket hoznak a fogyásért és megrekedtek. (Thorsten Fischer, természetgyógyász osteopathia)