Diéta a tesztben Egyél óránként, és még mindig fogyj - hogyan működik
Gyorsan fogyjon le néhány plusz kilót, ezt ígéri a svájci Amapur cég 10 napos intenzív étrendjével. A News.de tesztelte az Ön számára, és megmutatja, hogy az összeomlási diéta betartja-e azt, amit ígér.
Az Amapur 10 napos intenzív étrendje turmixokat, müzlit, leveseket, kekszet, kekszet és vitaminokat tartalmaz. Kép: Amapur
Susett Queisert, a news.de szerkesztőjétől
179 euróért a diéta kezdetekor egy csomag tele porokkal, kekszekkel, kekszekkel és kiegészítőkkel. Tehát ez legyen a következő 10 nap menüm. Két rázógépen és három mérőkanálon kívül vitaminok és ásványi anyagok is vannak a tetején, hogy a testem ne lázadjon fel teljesen. Ha megszokta a jó kis reggelit, az elegendő ebédet, a könnyű vacsorát - természetesen hébe-hóba egy-két kalóriabombával -, valamint az egyik vagy másik édes harapnivalót, akkor most csak óránként kéne enni a mini adagokat. Ez az Amapur koncepciója: Óránként, és lehetőleg legalább naponta 12 alkalommal kell egy kis ételt fogyasztania. A kicsi ebben az esetben 15 g-ot jelent, ami étkezésenként körülbelül 60 kcal. Ez csak egy fél csésze csésze leves, müzli vagy shake, vagy két süti vagy keksz. Feltölti? Ezenkívül ajánlott körülbelül négy liter folyadékot inni, ami valóban sok. Szóval szorítsd össze a feneked és indulunk!
1. nap: Amapur termékek az íz tesztben - hol az öröm?
Így néz ki a kekszek és kekszek napi igénye: egyenként két darab alkot étkezést. Kép: news.de/Susett Queisert
Az első napot nagyon motiváltan kezdem. Keverjen össze egy kis adag müzlit vízzel, és kész a reggeli. Reggel 9 órától az óránkénti mottó: keverj bele port, vagy nyomj bele kekszet vagy sütit. És ez aznap legalább 12-szer. Ami kezdetben könnyen hangzott, kiderül, hogy egyenesen megterhelő, mert az órai étkezés nem mindig tervezhető be a napi rutinba. És ez sem minden Amapur termék ízletes. A sütiket és kekszet csak egészséges fogakkal rendelkező emberek számára szánják, mivel meglehetősen kemény állagúak. A burgonya és a paradicsomleves nagyon nyájas, ezért mindenképpen meg kell fűszereznem, különben nem igazán tudom "élvezni". És amit a legundorítóbbnak tartok, azok a sajtkekszek, amelyek íze olyan, mint a kemencében elszenesedett sajt. A gyártóknak feltétlenül felül kell vizsgálniuk ezt a receptet. A vanília, a banán és a csokoládé turmixjai nagyon finomak. Ez még bizonyos fokig lelassítja a csokoládé iránti étvágyamat.
2. nap: A fontok csökkenni kezdenek
Hú, kilóval kevesebb a mérleg. Nos, ez nem nehéz, a fogasom étele a teszt előtt három fogásos étkezésből állt egy barátomnál, amelyet először meg kell emészteni. A 2. napot is jól átéltem. Csak egyszer nem ehetek két ételt, amit a gyomrom azonnal erős éhségérzettel nyugtáz. Azonnal utolérem az elmaradt étkezéseket, azonnal jobban érzem magam. A mai napig még nem volt olyan érzésem, hogy éheznem kell, még akkor is, ha bevallottan nagy az étvágy az "igazi" ételek iránt. Csak azt próbálom motiválni, hogy "csak" tíz napot kell kibírnom.
Olvassa el még: Az elhízás oka van a génekben?
3. nap: A gyengébb én kalóriabombákra vágyik
A News.de szerkesztője, Susett Queisert is szembesül a legnagyobb kihívással az önteszt során: ebéd a kollégáknak. Kép: news.de/Susett Queisert
Az első munkanap, az aznapi csomag csomagolva van - és valójában nem hasonlít semmire. De mi a fene, ezt akartam így, és legalább fél kiló megint nincs le a mérlegről, és jól érzem magam, kivéve néhány fejfájást, ami az időjárás iránti érzékenységemből is adódhat. Csak a munkahelyemen esek hébe-hóba, fáradt vagyok és képtelen vagyok koncentrálni. Aztán észreveszem, hogy ismét "etetési idő" van, és jobban érzem magam. Azonban már az első kétségeim vannak afelől, hogy sikerül-e a végéig tartanom. Mit ne tennék most egy pizzáért, egy darab süteményért vagy egy szeletért? Nem leszek gyenge?
4. nap: Hello Detox Effect!
Tegnap után voltak az első kétségeim a túlélésről a tíz napon, a 4. nap motiváltan folytatódik. Állítólag a méregtelenítő hatás miatt legyengülök, vagyis a testem méregtelenít. Csak higgyük el így.
Kép: John Shearer/Invision/AP/spot a híreken
5. nap: Álmok az orgiák etetéséről a fél diéta során
Majdnem félidő. A keksz, a levesek és a turmixok már a napi rutin részét képezik, és megszokja az órai étkezést. Ennek ellenére már elképzelem, mit fogok enni a böjt program után. A tetején egy bőséges reggeli található meg barátaival, követte kövér szelet.