A bél mikrobiota a súly!
-
Facebook Twitter WhatsApp Facebook Messenger Pinterest LinkedIn Email Több
A bél mikrobiota kimutatott hatása a súlyra.
Ma szórakozni fogunk !
Megeszünk jó étkezési szokásokat és mindenekelőtt jó tanácsokat a mai szakértőnktől, aki mindent elmond nekünk a bélflóra kényeztetése érdekében. Mert IGEN, mindent és összekapcsolt. A mikrobiota pedig meg tudja magyarázni a súlygyarapodást, a tudomány szerint.
Mindezeket az összetevőket szószba töltjük, meghintjük finom ismeretekkel, erős tapasztalatokkal és végtelen bölcsességgel illatozzuk mindezt életünk egyensúlyának megteremtésére ... A jó oldalon. Köszönöm Sylvie, köszönöm Sigrid ...
Vezetünk egy kis mikrobiotát, ... Az asztalnál - felszolgálják !
A napi menüben ...
Mi a bél mikrobiota hatása a súlyra? ?
Sigrid Termolle, dietetikus táplálkozási szakértő, esztéta, masszázs és Sylvie Honoré szolgál fel nekünk.
Baktériumok, agy és érzelmek ... Minden összefügg !
Egyes baktériumok több kalóriát nyernek ki, mint mások, ez magyarázatot jelentene a túlsúlyra.
De az is kapcsolatot kell létrehozni az agy és az érzelmeink között. Míg egyes baktériumok pozitívan befolyásolják étkezési magatartásunkat és egészséges ételek felé irányítanak minket, addig más baktériumok édesebb dolgokat fogyasztanak, olyan ételeket, amelyek az ételpiramis tetejére emelkednek! Ez pedig hógolyó-hatás.
Baktériumok - érzelmek és agy ... Minden összekapcsolódik - ez egy ördögi kör.
Ezért fontos az egészséges étrend, amely pozitívan befolyásolja a bél mikrobiotáját, és cserébe megakadályozza, hogy alacsony nyereségű ételek felé irányítsanak minket.
Ez a táplálkozási diszfunkció első pillére és annak súlygyarapodásra gyakorolt hatása:
a kétirányú tengely: