Diéta a vércsoport szerint CultureTourism UNIMEDIA
UNIMEDIA szerkesztőség
Gondolkodott már azon, hogy miért nem fogy le, miután ugyanazt a diétát követte, mint a barátnője, aki 10 kg fölött fogyott? Egyes szakértők szerint a vércsoport a hibás.
Vannak bizonyos antigének (ezek lehetnek fehérjék, szénhidrátok és glikoproteinek), amelyek a szervezetbe jutva az immunrendszer ellenanyagokat termel ellenük.
A test ezekre az antigénekre másképpen reagál, vércsoportunktól függően. Ezért egyeseknek a vegetáriánus étrendet követve sikerül fogyniuk, mások nem fogyhatnak el több kilót ugyanazon ételek fogyasztásával.
Vércsoport és étrend
Nagyon sok kémiai reakció, reakció zajlik testünkben a nap folyamán, az emésztés az egyik, és a vércsoportunk befolyásolja az étel emésztését, ami azt jelenti, hogy ez fontos lehet. A fogyás vagy a súlygyarapodás szempontjából írja az unica.md.
O (I) vércsoport
A fogyást elősegítő ételek: vörös hús, tenger gyümölcsei, spenót, brokkoli. Ugyanakkor a felesleges kilók elkerülése érdekében kerülje a babot, a lencsét, a kukoricát, a búzát, a káposztát és a karfiolt. Csökkentse a szénhidrátbevitelt, és tartsa tiszteletben a napi 5 étkezést.
A (II) vércsoport
Ha fogyni akar, főleg zöldségeket és növényi olajokat kell ennie. Válasszon vegetáriánus étrendet. Kerülje a tejtermékeket, húst, babot, búzát.
B vércsoport (III)
Fogyasszon tojást, májat, vadhúst, zöldséget, zöldséget, zöld teát, és kerülje a búzát, hajdina, kukorica, lencse, földimogyoró, különösen a szezámmagot.
AB vércsoport (IV)
Az ajánlott ételek abban az esetben, ha fogyni szeretnének, a tejtermékek, tenger gyümölcsei, tofu sajt, zöldségek, ananász. A vörös hús csak mértékkel ajánlott.