Diéta Ahol a legtöbb kalória leselkedik
Ahol a legnagyobb hizlalók leselkednek
2007.11.20., 17:05 | cme
Akár sütemények, sütemények vagy csokoládék - a legédesebb finomságok a legnagyobb kalóriabomba is. Az alaktudatos embereknek óvatosnak kell lenniük a gyorsétteremmel és az uzsonnával is. De hébe-hóba mindenki élvezni akar - és akkor itt az ideje, hogy mérlegeljen: szívesebben uzsonnázna gumicukrot vagy müzli sütit? Elérni a muffint vagy az almás pitét krémmel? Tud a legnagyobb hizlalókról? Ellenőrizze és tesztelje táplálkozási ismereteit!
Miért ízlik ilyen jól a zsíros snack?
A zsír ízhordozó. Éppen ezért a kalóriákban és zsírokban gazdag ételek általában különösen jó ízűek. De néha érdemes összehasonlítani: Tudta, hogy egy currywurst-ban tekercs nélkül is lényegesen több kalória van, mint egy adag sült krumplival? Kifli helyett megkenhetsz egy perecet vajjal, és nagy mennyiségű fehér kávét ihatsz vele - és így körülbelül ugyanannyi kalóriát kaphatsz.
Minden a változatosságról szól
A táplálkozási szakértők azt is mondják: hébe-hóba ez lehet a zsíros hizlaló. Fontos, hogy a hasábburgonya és a currywurst ne szerepeljen minden nap az étlapon. A köret kiválasztásával kalóriát is spórolhat. A főtt burgonya, rizs, tészta vagy zsemle gyakorlatilag zsírmentes, ezért alacsonyabb a kalóriatartalma, mint a sült krumpli vagy a sült burgonya.
További információ a fogyásról:Ha a gyomor tíz fogyási blokk maradKarcsú, fitt, boldog zsírégető sportok
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.