Termékek pikkelysömörhöz mit lehet és mit nem kompetensen az iLive egészségéről
A cikk szakembere
A pikkelysömörrel rendelkező termékek nagyon fontos szerepet játszanak. Az étrendnek gyengédnek és mérsékeltnek kell lennie, mivel a betegnek nem ajánlott túlterhelni az emésztőrendszert. A napi étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy az étel elősegítse a méreganyagok rendszeres tisztítását. Fontos az is, hogy a beteg ne váljon túlsúlyossá, ami bonyolítja a kóros folyamat lefolyását.
Tiltott ételek pikkelysömörben
Tiltott ételek pikkelysömörrel, amelyek nem szerepelhetnek az étrendben:
- alkoholos italok;
- Húsfüstölt termékek és zsírtartalmú ételek;
- fűszeres és sült ételek;
- Sótartalom;
- fűszeres fűszerek;
- Tartósítószerek, színezékek, egyéb élelmiszer-adalékanyagok;
- Citrusfélék;
- Fehér kenyér és zsemle;
- Finom penész;
- Csokoládé, kakaó, cukorka, cukor;
- Fokhagyma, hagyma, mustár, torma.
Egyes szakértők csak allergiásnak tartják a fűszeres növények virágait, magjait és rügyeit, míg a leveles fűszereket és a fűszeres gyökereket minimum aromás anyagokkal (kis adagokban) szabad fogyasztani.
Az aromás növényekben található illóolajok és a citrusfélék irritálják az emésztőrendszer és a bőr bélését.
Az erős italok és a dohányzás súlyosbítja a betegséget, miközben csökkenti a gyógyszerek hatékonyságát.
A só minimális adagokban megengedett.
Az antibiotikumok elpusztítják a hasznos mikroflórát.
Még az engedélyezett ételeket sem lehet keverni egymás után. Például a zöldségeket és gyümölcsöket nem kombinálják gabonafélékkel, a tejet cukorral és teával, valamint a fehérje ételeket keményítővel.
Ha a tiltott termék nem okoz mellékhatásokat, néha felhasználható, de alkalmanként és fokozatosan.
Hasznos termkek pikkelysömörhöz
A pikkelysömör elleni termékeknek biztosítaniuk kell az emésztőrendszer és a napi széklet normális működését.
A pikkelysömörhöz hasznlatos termkek minden megengedett gymlcs s zldsg (kivve a pirosat, valamint az sszes rostokat s a hüvelyeseket). A zöldségeket legjobb nyersen vagy párolva használni. A növényi élelmiszerekben található cellulóz megkönnyíti a székletet, serkenti a gyomor-bél traktus aktivitását és így megtisztítja a testet.
A magok, a kefir, a savanyú tejsajt, a joghurt kalciumot tartalmaz. Ez az ásványi anyag ellenáll a gyulladásos folyamatoknak és az allergiás reakcióknak. Minden tejfeldolgozó terméknek zsírszegénynek kell lennie.
A tengeri hal telítetlen zsírsavtartalma miatt hasznos.
- A vitaminok és antioxidánsok erősítik az immunitást és az idegrendszert, jótékony hatással vannak a bőrre, kiküszöbölik a szabad gyökök káros hatásait. Ezen anyagok közé tartozik a marhahús máj, hajdina dara, korpa, friss gyümölcslevek.
A növényi olajok többszörösen telítetlen zsírsavak erősítik az ereket, normalizálják a zsíranyagcserét és megakadályozzák az allergiát.
A halak, a sütőtök és a napraforgómag, a dió cinkkel gazdagítja a testet, amelyre szükség van a sebek helyreállításához, a gyógyuláshoz, a gyulladás csökkentéséhez, a pelyhes területek megszüntetéséhez.
Pikkelysömör esetén elegendő mennyiségű vizet kell inni - legalább napi két litert. Alkáli vizet ajánlunk ásványvizekből.
Ha a terápiás étrend nem vezet napi ürítéshez, akkor ajánlatos hashajtókat vagy olívaolajat használni - kis adagokban.
Tejtermkek pikkelysömörrel
A pikkelysömör tejtermékei különleges helyet foglalnak el a beteg étrendjében. Változatosak, ízletesek és fehérjét, zsírokat, sok vitamint, kalciumot és más nyomelemeket gazdagítanak a szervezetben. Összesen több mint száz hasznos összetevő a tejben. A legnépszerűbb tehéntej és feldolgozott termékek.
A tej baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik, megakadályozza a fertőzések kialakulását, erősíti a védőerőt. A mikroelemek biztosítják a haj, a körmök, a bőr egészségét, szabályozzák az anyagcsere folyamatokat. Nyugtatóként a tejet használják az alvászavarok megelőzésére.
A tejet maszkok formájában használják - táplálják, megnyugtatják és eltávolítják a bőrt. A tejben található aminosav-lizozim elősegíti a sejtek regenerálódását.
A menübe ajánlott beírni:
- alacsony zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú vagy porított tej;
- Író;
- Olaj és margarin;
- kemény, olvasztott, lágy sajt;
- Kefir, joghurt;
- Kecske tej;
- Mandulatej.
A kecsketej különbözik a tehén jobb emészthetőségétől és toleranciájától. Erősíti az immunrendszert, pozitívan befolyásolja a vér összetételét, elősegíti a különböző bőrbetegségek gyógyulását. Ezért a termék hasznos a pikkelysömörben szenvedő betegek számára.
Pikkelysömör esetén használjon receptet: a tejet felforralják, legfeljebb öt percig minimális hőfokon tartják, egy másik tálba öntik. A fehér bevonattal ellátott falakon a problémás területek továbbra is kenek.
[1]
Termkek táblázata pikkelysömörhöz
A pikkelysömörre vonatkozó termékek táblázatot Pegano amerikai tudós készítette. John Pegano elméletének lényege, hogy a termékeket savas és lúgos képződésű termékekre osztják fel. A pikkelysömörrel fontos a kapcsolatuk. Mivel a bőr megújításához és a gyulladt daganatok kiküszöböléséhez lúgos reakcióra van szükség, a páciensnek 20-30% sav- és 70-80% lúgképző terméket kell tartalmaznia a napi étrendben. Ezt a technikát sikeresen gyakorolják a világon, és gyógyszerek alkalmazása nélkül, csak kiegyensúlyozott étrenden keresztül szabadulhat meg a pikkelysömörtől. A betegek számára a Pegano étrendje nem csak diéta, hanem életmód.
- Ezen étrend alapján a beteg étlapját a sovány olajoknak, a növényi eredetű ételeknek (a tiltott zöldségek és gyümölcsök kivételével), a tejnek és a feldolgozott termékeknek, a tojásnak, a halételeknek és a sovány húsoknak kell dominálniuk. A sima víznek, a friss gyümölcsleveknek, a zöldségteáknak és a főzeteknek biztosítaniuk kell a vízháztartást. Növeli az ételekhez vagy italokhoz hozzáadott lecitin lúgosságát.
A megfelelő táplálkozást kombinálni kell a tisztító fürdőkkel, a fizikai aktivitással, a pozitív hangulattal és az egészséges életmóddal.
A peganói diéta eredménye egy hónap alatt megnyilvánul. Csökken a gyulladásos jelenségek, a plakkok száma és intenzitása. A legkedvezőbb eredménnyel teljesen eltűnhetnek. A diéta másik pozitív hatása a túlsúly megszabadulása.
De figyelembe kell venni a szervezet sajátosságait és a betegek különböző reakcióinak lehetőségét ugyanazokra a termékekre pikkelysömörrel. Ezért az étrendet minden beteg számára egyedileg kell elkészíteni. Az étrend túlzott nehézsége szintén megterheli a testet, ami befolyásolhatja a betegség lefolyását.
Minden szervezet másképp reagál a tiltott ételekre. A pikkelysömör termékeinek listája kibővíthető vagy rövidíthető az egészségi állapottól és az egyéni jellemzőktől, a beteg egészségi állapotától függően egy adott étel elfogyasztása után. Fontos, hogy az étel ne okozzon súlyosbodást, hanem éppen ellenkezőleg, erősíti más kezelési módszerek hatását - a tünetek kiküszöbölése és a betegség kiújulásának megakadályozása érdekében.