Diéta ajánlások a csillagjegy szerint; az ikrek

Marina Capaţîna (Slăbuţa), az egészséges életmódért folytatott mozgalom kezdeményezője Romániában, az egészséges élethez való jog első nemzeti petíciójának kezdeményezője, képzőművész, a Slabute.ro társalapítója

diéta

A bennszülöttek Ikrek ritkán vannak problémáik a plusz kilókkal. Ennek oka az alkotmány, valamint a nagyon aktív életmód.

A tejtermékek, a tenger gyümölcsei, a méz, a csokoládé, a zöldek, a gyümölcsök és a zöldségek, a korpás kenyér nem hiányozhat az ikrek napi étrendjéből.

Tekintettel arra, hogy az ikrek gyakran vérszegénységben szenvednek, az étrendben ajánlott termékek listája vasban gazdag ételeket tartalmaz: tojást, májat stb.

Az italok tekintetében a zöld tea és a csipkebogyó tea a leginkább ajánlott. Az alkoholt és a kávét inkább kerülni kell, ugyanez az ajánlás vonatkozik az édesített vagy egyszerű szénsavas italokra is.

Sovány húst is fogyasztanak; gyümölcsök: barack, gránátalma; zöldségek: hüvelyesek, saláta, zeller; fűszerek: kardamom, szerecsendió, zsálya, vanília, menta és szezám.