Diéta almával és tojással

Diéta almával és tojással. Hónapok

Reggeli - 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd - 2 főtt vagy sült édesburgonya és 2 alma
Vacsora - egy tál zöldség és csirke saláta

Diéta almával és tojással. kedd

Reggeli - 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd - egy tál saláta és csirke
Vacsora - zöldségsaláta, alma és 2 főtt tojás

Diéta almával és tojással. szerda

Reggeli - 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd - egy szelet zsírszegény sajt, egy paradicsom és egy sült édesburgonya
Vacsora - zöldségsaláta csirkével

Diéta almával és tojással. csütörtök

Reggeli - 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd - alma
Vacsora - párolt csirkesaláta zöldségekkel

Diéta almával és tojással. péntek

Reggeli - 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd - egy adag párolt zöldség és 2 főtt tojás
Vacsora - grillezett halsaláta

Diéta almával és tojással. szombat

Reggeli - 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd - alma
Vacsora - párolt zöldségek és csirke

Diéta almával és tojással. vasárnap

Reggeli - 2 tojás és egy alma
Ebéd - paradicsom, zöldség és párolt csirke saláta
Vacsora - párolt zöldségek