DIÉTA ALMÁVAL

Könnyen és gyorsan, mindössze 5 nap alatt szeretne fogyni? Ez az almás étrend pillanatok alatt segít a plusz kilók leadásában.

almával

Erről szól a dcnews.

Alma diéta. 5 nap alatt akár 4 kilogrammot is fogyhat. 1. nap: reggeli, ebéd, vacsora - alma (legfeljebb 1,5 kilogramm)

Alma diéta. 5 nap alatt akár 4 kilogrammot is fogyhat. 2. nap: reggeli - 2 alma, ebéd - alma és zöldségsaláta két szelet alacsony zsírtartalmú sajttal, csak citromlével meghintve, vacsora - 3 alma

Alma diéta. 5 nap alatt akár 4 kilogrammot is fogyhat. 3. nap: reggeli - alma, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy szelet sovány pulyka sonka, ebéd - alma, csak fél salátából készült saláta, 2 reszelt sárgarépa és fél hagyma, vacsora - 3 alma.

Alma diéta. 5 nap alatt akár 4 kilogrammot is fogyhat

Alma diéta. 5 nap alatt akár 4 kilogrammot is fogyhat. 4. nap: reggeli - alma, egy szelet sovány csirke vagy pulyka sonka és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, ebéd - alma, saláta főtt zöldségből (a burgonya kivételével) 200 gr tonhalkonzervvel, vacsora - 3 alma és egy tál alacsony zsírtartalmú tej és teljes kiőrlésű gabona.

Alma diéta. 5 nap alatt akár 4 kilogrammot is fogyhat. 5. nap: reggeli - alma, főtt tojás és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, ebéd - alma és zöldségsaláta 200 g marhahússal vagy csirkével bőr nélkül, vacsora - 3 alma.

ÓVATOS! Az alma diéta korlátozó, alacsony kalóriatartalmú étrend, amely fejfájást, fáradtságot, ájulást, szédülést, ingerlékenységet és szorongást okozhat. Diéta megkezdése előtt forduljon orvoshoz!