DIÉTA, amellyel Romanița Iovan fitt
A román Iovan 54 éves lesz ebben az évben, de úgy néz ki, mint 20 éves, amikor modell volt, az egyik legértékeltebb a maga idejében. A divattervező titka? "Az öregség 80 év után következik be, az biztos, és azt gondolom, hogy az egészséges életmód rányomja bélyegét" - mondja Romanita, aki elárulta, hogy étrendjében hiányzik a dohány, a kávé, a vörös hús, de a cukor is.
A divattervező napi elismerést kap a közösségi hálózatokon, és Romanița legújabb fotója örömmel tölt el rajongóit. "Egy szépség! És akkor, és most! Minden kornak megvan a szépsége! ', A Facebook barátai nagyra értékelték azt a fotót, amelyen Romanița látható, amikor modell volt.
Több mint 30 év telt el azóta, de a divattervező ugyanolyan karcsú, és ehhez beismeri, hogy egészségesen táplálkozik és sportol. "Egészségesen táplálkozom, de nem tegnap óta, ma, hanem évek óta. Nagyon kapzsi vagyok, és nem bírok süteményeket, de egy süteményért egy órát sportolok., mondja a divattervező.
A testmozgás mellett Romanita elismeri, hogy nemcsak alakjának titka, hanem bizonyos étrendi korlátozások is, amelyeket már életmódgá változtatott. De a boldogság, amelyet több mint tíz éve tapasztal, kifogástalan fizikai megjelenésének fontos tényezője.
"Pozitív hatásnak tartom, hogy a barátom 12 évvel fiatalabb. Tíz év telt el azóta, hogy együtt vagyunk, és ez a leghosszabb ideig fennálló kapcsolatom egy férfival., - mondta tavaly Romaniţa Iovan.
Romanita ezüsttel tisztított vizet fogyaszt
"Több zöldséget, gyümölcsöt és halat eszem. Megkapom a gyümölcscukrot. Nem eszem gyakran édességet, és nem vagyok ínyenc. Az étlapom reggel magvakból, lenből, napraforgóból, kókusztejből, zabból vagy rizsből áll.
Szokásom kávé, vízforraló, caimackal, cukor nélkül. Ez egy rituálé, megszállottja vagyok, hogy poharakba tegyem. Nem iszom alkoholt és nem dohányzom, de imádom a kávét. Egy másik trükk a vízikancsó, amelybe egy fillért vagy teáskanálnyi ezüstöt és friss bazsalikomot tesz, és így hagyja így egyik napról a másikra. Másnap megiszod az összes vizet, 750 ml éhgyomorra.
Az ezüst megtisztítja a vizet, a bazsalikomnak is szerepe van. Ez egy 80 éves hölgy története, aki 55 éves volt és ezt tette. Fél óra alatt ezer hasizom, néhány gyakorlat a kezemmel és néhány a lábammal és nem túlzok! Nem túl nehéz, ha lélegzel! "- mondta Romanita Iovan.