Diéta, amely napi 1 kg-ot veszít

2018. január 30., kedd, 16:01 Forrás: REALITATEA.NET

kg-ot

Ez egy könnyen megtartható fogyókúrás recept, amely nem befolyásolja az egészséget, nem igényel éhezést és garantált hatása van.

Reggel, ébredés után, de legkésőbb 09: 00-kor, egyél egy gabonapehelybe kevert joghurtot (hozzáadott cukor, méz, mazsola, dió stb. Nélkül). Ebédnél bármilyen levest fogyasztanak (csak levet és zöldséget, tészta hozzáadása nélkül), este pedig, mint reggel, csak joghurtot gabonafélékkel.

Fontos, hogy 2 liter folyadékot fogyasszon a nap folyamán, de ne gyümölcsleveket vagy savas vizet - írja a bzi.ro.

A hatás garantált: napi egy kg-ot fog fogyni. Ha többet szeretnél lefogyni, a hétvégén normálisan étkezhetsz, a második héten pedig megismételheted a diétát.