Temesvári pszichológus azt tanácsolja, hogy ne haragudjunk tovább; 5 perc düh csökkenti az immunitást
Több mint 100 temesvári ember egyedülálló élményben volt része tegnap. Anca Radu-Basarab, egy 36 éves nő által szervezett ingyenes szemináriumon, akinek sikerült majdnem 40 kilogrammot leadnia, a résztvevők megtanulták, hogyan kell "szeretni velük a fogyás érdekében".
"2007-ben több mint 90 kilogrammot nyomtam, már nem szerettem magam. Kipróbáltam mindenféle diétát, csodás diétákat, de hiába. Futni kezdtem, majd arra gondoltam, hogy elmegyek edzőterembe. Voltak okok arra, hogy ne sportoljak, minden nap az agyammal küzdöttem. De nekem sikerült, és te erősebb vagy, mint gondolnád.
Abban a pillanatban, amikor szereted magad, akkor gyönyörű vagy "- mondta Anca Radu-Basarab a szeminárium résztvevőinek.
Az eseményen jelen lévő temesvári fitnesz oktató azt javasolta a nőknek, hogy mennyit és mit esznek, ha fogyni akarnak, mert nem elég csak sportolni. "Fogyni akar, kevesebbet eszik. Most mindenki edzőterembe jár, mert divatos. De egy négyzet alakú has látható, ha távol marad a konyhától. Vigyázzon arra, amit este eszel, és ne rohanjon lefogyni "- magyarázta Răzvan Barath.
Ursula Sandner pszichológus nem hiányzott a temesvári nők számára szervezett ingyenes szemináriumról, aki azt tanácsolja, ne haragudjunk. "Hiába vigyázunk arra, amit eszünk, sportolunk, mentálisan pedig negatív gondolatokat táplálunk. Testünk rendezetlen, szinte minden betegségnek van egy fő mentális összetevője. Öt perc düh hat órán keresztül csökkenti az immunitást. Ha nincs mentális egyensúlyunk, akkor testünk szenved "- magyarázta a temesvári pszichológus.
Ursula Sandner azon a véleményen van, hogy nem jó kompromisszumot kötni az életben, mert „az áldozatok nem hoznak boldogságot számunkra. Kompromisszumaink mennyisége határozza meg kudarcunkat. A kapcsolatok nem az életünket teszik meg, hanem az életünket. Párkapcsolattal vagy anélkül, jól kell lennünk. A pár kapcsolata a hab a tortán, de mi elkészítjük a tortát ”. A temesvári pszichológus is úgy véli, hogy csak annak nincs meg, aki nem akar pénzt. "Ha pénzt akarunk keresni, akkor meg is tesszük. Azoknak, akik nem akarnak pénzt, nincs pénzük. Csak akkor tud pénzt keresni, ha alacsony IQ-val rendelkezik, pedig akarják. Nincs mentségünk, ez a lustaság, a kényelem. A te felelősséged, hogy úgy építsd fel az életed, ahogy akarod ”- fejezte be Ursula Sandner.