Diéta atópiás dermatitis esetén

Ennek oka az étel vagy annak egyik összetevője iránti egyszerű allergia. Ezért különösen az atópiás dermatitiszben szenvedők számára előállított ipari termékekkel óvatosan kell bánni. A sok adalékanyag közül csak egy rendelkezhet allergén potenciállal, és ezáltal kiválthatja a bőrbetegséget.

Atópiás dermatitisz-diéta: táblázat táblázatként

Általánosságban nem lehet általánosítani, hogy mely diéta válthatja ki vagy elősegítheti a neurodermatitist. Minden érintett érzékeny más anyagokra. Ezért sok betegnek hosszú utat kell megtennie, ideértve a táplálkozási tanácsokat, az étkezési naplót és az élelmiszer-tolerancia tesztet. De vannak olyan emberek is, akiknek az étrend nem játszik szerepet. Vannak azonban olyan ételek, amelyek gyakrabban elviselhetetlenek, mint mások. Másrészt vannak olyan termékek, amelyek nagyrészt nem okoznak problémát a bőrbetegek számára. Összefoglaltuk ezeket az ételeket a neurodermatitis étrend táblázataként, hogy megadjuk a kezdeti orientációt. Ha nemrégiben a neurodermatitis fokozott tüneteit mutatta, és nem tudja pontosan, miért, akkor a táblázat segítségével ellenőrizheti, hogy elfogyasztotta-e a gyakran allergizáló termékek egyikét. Ezt követően ezt elhagyhatja tesztként, hogy lássa, ez lehet-e az egyik kiváltója.

Gyakran tolerált ételek	Gyakran elviselhetetlen ételek
Enyhe gyógynövények, gyengéd fűszerek (pl. Vanília, paprika vagy kömény)	Forró fűszerek (pl. Curry vagy chili)
Édes gyümölcsök (pl. Görögdinnye és édes almafajták)	Savanyú gyümölcsök (pl. Citrusfélék, ribizli vagy egres)
Müzli vagy magas zabtartalmú termékek	Sok búzát tartalmazó termékek (pl. Fehér kenyér)
Erjesztett tejtermékek (pl. Joghurt)	Szójatermékek (pl. Szójatej vagy tofu), tej
Rizstorták	Magas cukortartalmú termékek (pl. Csokoládé)
Rizs és burgonya	Sütőipari termékek sok adalékanyaggal (iparilag előállított termékek)
Gyógyteák (különösen a zöldek, mint a csalán vagy az édeskömény) és az almalé	Kávé és alkohol

Jó ételek atópiás dermatitis esetén

A felnőttek és gyermekek neurodermatitis-étrendje a különféle reakciók miatt nem vonatkozik külön irányelvekre. Az olyan termékek, mint a burgonya, a rizs vagy a közönséges fűszerek, például a só, alig okoznak allergiát. Csakúgy, mint az enyhe zöldségek (brokkoli vagy uborka) és a sovány húsok (csirke és pulyka), ezeket a legtöbb bőrbetegség is élvezheti következmények nélkül. Ha italokról van szó, akkor biztonságban lehet vízzel, cukrozatlan teákkal (fekete tea vagy gyógyteák) és enyhe gyümölcslevekkel. Általában fogyasszon alacsony savtartalmú étrendet, amelyet köztudottan jól tolerálnak.

Kevésbé alkalmas ételek atópiás dermatitis esetén

Fokozott viszketés, gyakoribb ekcéma vagy általában rosszabb állapot a pelyhes bőrfoltok miatt ... ezeket a tüneteket allergiát okozó ételek okozhatják. Néhányat különösen gyanítanak: A búzát és a tejtermékeket, valamint a földimogyorót, amelyek tipikus allergiát váltanak ki neurodermatitis nélküli emberekben. Végül is, ellentétben más ételallergiákkal, a gluténintolerancia, a laktóz-intolerancia, valamint a diófélék és a hüvelyesek allergiája széles körben elterjedt. Továbbá a sok cukrot tartalmazó étrend elősegítheti a neurodermatitist.

Fontos: ellenőrizze a neurodermatitis étrendjét

De hogyan lehet megtudni, hogy pontosan mely ételekre allergiás? A táplálkozási terv segíthet az atópiás dermatitisben. Ezekben adja meg az összes ételt és italt, amelyet fogyaszt. Ha ezután negatív bőrelváltozásokat figyel meg, akkor ellenőriznie kell, hogy melyik (új) étel alkalmas. Ha a neurodermatitis táplálkozási terve túl összetett, vagy nem ér el egyértelmű eredményt, mérlegelnie kell az allergiás tesztet. Különféle módszerek használhatók erre:

• A Prick teszt: A szúráspróba az angol „prick” („pierce”) kifejezésen alapul. Ehhez először egy lándzsát használnak a potenciálisan allergiát okozó étel átszúrására, majd a bőrébe. Ha kipirosodik vagy akár hörgés jelentkezik, allergia lép fel.

• A Karcolási teszt: Ha a szúráspróbára csak egy meghatározhatatlan reakció adódik, a karcoláspróba kiegészítésként használható. A lehetséges allergiát kiváltó tényezők nemcsak a bőrre csöpögnek, hanem mélyen karcolódnak is belé ("karcolás"). Ennek a tesztnek az eredménye azonban ellentmondásos, mivel a karcolódástól is kipirosodhat a bőr. Ennek nem feltétlenül az allergiának kell lennie.

• A Vérvizsgálat: Ha már vannak olyan bőrirritációk, amelyek megnehezítik a tüskés teszt pontos diagnózisát, vérvizsgálatra lehet szükség. Ebben az esetben az úgynevezett IgE antitesteket mérik, amelyek általában allergiában fokozódnak, a vérben. Az antitestek fokozott előfordulása azonban még nem egyértelműen utal az allergiára. Az emberek más csoportjainak, például a dohányzóknak is gyakran több IgE antitest van a vérükben. Ezeket a tényezőket figyelembe kell venni a teszt értékelésekor.

Fontos: A teszteket rendszeresen meg kell ismételni

Az ételallergia idővel kialakulhat és elmúlhat. Ezért ajánlatos a teszteket legkésőbb két éven belül megismételni. Különösen gyermekeknél az allergia az életkor növekedésével ismét megváltozhat. Ha azt észleli, hogy gyermeke bizonyos ételek elfogyasztása után hajlamos irritálni a bőrt, akkor fontolja meg az (újra) allergiatesztet.

Allergia kezelése: Egyedi étrend neurodermatitis esetén

Miután megtalálta „kiváltó okait”, és ez valóban ételallergia, ennek megfelelően módosítania kell étrendjét. Például együttműködhet egy táplálkozási szakemberrel vagy orvosával az atópiás dermatitis egyedi táplálkozási tervének elkészítésével. Fontos a kitartás szempontjából: Ennek a személyes ízlésen kell alapulnia és változatosnak kell lennie. Attól függően, hogy mennyire allergiás egy termékre, természetesen az atópiás dermatitis fellángolásán kívül el kell távolítania a menüből. Néha elegendő egy kicsit korlátozni a fogyasztást. Az atópiás dermatitis nem feltétlenül jelenti kedvenc ételének radikális lemondását, még az ételallergia ellenére is!

Az egészséges táplálkozás erősíti a közérzetet és az immunrendszert

Az atópiás dermatitisben nemcsak az étrendben előforduló ételallergia játszik szerepet. Az egészséges, friss, mesterséges adalékoktól mentes ételek kiválasztása szintén erősíti az immunrendszert. Ez hadseregbe hozza a testet a fertőzések és a káros hatások ellen, és például jobban reagálhat a környezeti ingerekre, amelyek egyébként túlfeszültséget okoznának. Ezenkívül egészséges táplálkozással biztosítja az egészséges testet - és mint köztudott, itt él az egészséges elme. Az Önnek megfelelő étrend fogyasztásával csökkenti a depresszió és a stressz kockázatát, amely neurodermatitis kiváltó tényezőként is ismert.

Tipp: Kombinálja az atópiás dermatitis étrendet otthoni gyógymódokkal

Neurodermatitisben szenvedőként akkor van a legnagyobb esély a tünetek nélküli időre, ha a megfelelő étrend mellett a bevált otthoni gyógymódokra támaszkodik. Ide tartozik például a hideg, nedves borogatások használata, amelyeket a bőr érintett területeire tesz, de a rendszeres bőrápolás hidratáló vagy tápláló krémekkel is. Javasoljuk: Parfüm vagy tartósítószer nélküli gyengéd krém, amely megnyugtatja a stresszes bőrt és nedvességet biztosít. A lavian dermal a guaiac hatóanyaggal ideális az érzékeny, neurodermatitisben szenvedő bőr számára.

Atópiás dermatitis baba étrend: A szoptatás a legjobb megoldás

A speciális atópiás dermatitis diéta nemcsak a felnőttek számára fontos. Lehetséges, hogy a csecsemője fennáll a neurodermatitis kialakulásának veszélye - például azért, mert a családban már előfordult néhány eset, vagy mert felismerhetőek az első jelek, például a bölcső sapkája? Vagy utódai már tüneteket mutattak? Ezután tehet valamit a betegség kialakulásának vagy a következő fellángolás megelőzésének vagy késleltetésének. A baba legjobb tápláléka - akár ekcémás, akár nem - az anyatej. Ezért csak az élet első négy-hat hónapjában szabad szoptatnia gyermekét, ha lehetséges. Az élelmiszerek túl sok „idegen” összetevője, például a tehéntej vagy a bébiétel, ekkor is elárasztaná a babát és testét, mivel bélnyálkahártyája az élet elején különösen érzékeny az allergénekre. Ezért elősegíti az allergia kialakulását, ha túl korán adunk hozzá külföldi ételeket. Ha fizikai okok miatt nem tud (kizárólag) szoptatni, akkor alternatívaként feltétlenül használjon úgynevezett hipoallergén babatermékeket. Ezeket a csomagoláson "HA" jelöléssel látják el.

Ha a negyedik vagy a hatodik hónaptól szeretné kibővíteni a baba étrendjét, hetente legfeljebb egy új ételt kell etetnie. Ebben az esetben pontosan megfigyelheti, hogy utódai bőrirritációval vagy egyéb panasszal reagálnak-e és melyik összetevőre reagálnak - majd ismét kihagyhatja az új ételt. Általában a következő termékeket mellőzni kell Önnek anyaként a szoptatás alatt, valamint az élet első néhány hónapjában:

• Tehéntej
• szójatej
• Búza termékek
• Tojás

Mint azt egy előző szakaszunkban már kifejtettük, ezeket gyakran allergiát elősegítőnek tartják - és ez vonatkozik az utódokra is. Különösen a kezeletlen (azaz nem hipoallergén) tej korai életkorban kiválthatja a neurodermatitis tüneteit.

De: A csecsemők atópiás dermatitise nem okozza a pánikot. A legtöbb esetben a bőrbetegség az életkor előrehaladtával elmúlik. Az egykor érintett csecsemők többsége már tünetmentes, amikor iskolába kezd.

---