Diéta Audrey Hepburn
A híres színésznő, Audrey Hepburn étrendje
Ki gondolta volna, hogy minden idők legszebb nője, a színésznő, Audrey Hepburn minden nap csokoládét evett, és mégis irigylésre méltó testű. Hogyan lehetséges?!
Fia, Luca Dotti az „Audrey otthon. Emlékeim anyám konyhájáról ”, nemrég megjelent. A kötet tartalmazza kedvenc fogásainak receptjeit, de a híres színésznő alakjának titkait is.
Fia szerint a havonta egyszer megrendezett reggeli Tiffanyban című film sztárja naponta csokoládét evett, és aranyszabályt követett, miszerint soha nem mond le a reggeliről, amely csak egészséges ételből állt.
Méregtelenítő napján joghurtot és reszelt almát választott. A művész kedvenc ételei közé sült burgonya, grillezett lazac és tészta került. Bár gondoskodott róla, hogy mindig formában legyen, Audrey Hepburn nem tartózkodott kedvenc desszertjeitől. A színésznő bűnös örömei a csokoládéból állnak, ami mindig kéznél volt, és az általa készített csokoládétorta krémmel.
A többnyire gyümölcsökből és zöldségekből álló egyszerű és egészséges étrend mellett Audrey Hepburn is gyakorolt, mindig aktív volt, bár nem gyakorolt egy adott sportot. Szereti a hosszú sétákat és a kertben való munkát. A színésznő kezdetben arról álmodozott, hogy balerina lesz, de elutasították. A csillag azonban mindig megtartotta állandó súlyát, amely nem haladta meg a 46 kilogrammot, kivéve a két fia, Sean Ferrer és Luca Dotti terhességi időszakait.