Diéta Az aszalt szilva fogyasztása elősegíti a fogyást!
Az aszalt szilvának kettős karcsúsító hatása van! Nemcsak fogy, hanem emellett megkönnyíti az étrendet a jóllakottság hatásának biztosításával. Karcsúsító erejének felmérése érdekében a Liverpooli Egyetem kutatócsoportja 100 túlsúlyos betegen végzett vizsgálatot. Mindegyiket két csoportra osztották. Az első csoportnak napi 140 g aszalt szilvát kellett elfogyasztania a nőknek és 171 g a férfiaknak. Másrészt a második csoport egyszerű kiegyensúlyozott étrendet követett és edző tanácsára sportolt.