Diéta c; az agy dönti el ideális súlyunkat - Biba Magazine

Az ok, amiért a diéták (gyakran) nem működnek? Az agyunkban fordul elő.

Mindannyiunknak más tapasztalata van a diétákkal kapcsolatban (de nagyon valószínű, hogy mindannyian megpróbáltuk életünk során legalább egyszer), és egyértelmű, hogy az divattól függően a tanácsok néha eltérnek egymástól. Hatástalan étrendek? Hosszú távon legalábbis ezt gondolja Sandra Aamodt amerikai neurobiológus, a Miért a diéták hizlalnak. Az agynak a súlyban betöltött szerepének megértése érdekében megnézte a témában elvégzett vizsgálatokat, amelyek lehetővé tették számára annak megállapítását, hogy nem mi döntünk a súlyunkról, hanem valóban az agyunk. Meglepő…

5 kg-os villa

Sandra Aamodt elmagyarázza a Le Figarónak, hogy "az agynak kitüntetett súlytartománya van, amelyet igyekszik megvédeni mindannyiunk számára", mivel mindannyiunknak különböző igényei vannak az alvás szempontjából. Ez történik a hipotalamuszban, az éhségben érintett agy régiójában és a cirkadián ritmusban. A különféle jelekre (cukor, lipidkészlet stb.) Reagálva hat az éhségre és az anyagcserére, hogy fenntartsa ezt az „ideális” súlyt. A tudós becslése szerint az agy által megállapított súlytartomány 5 kg körüli, attól függően, hogy sportosabb vagy ülő vagy.

---