Diéta csokoládéval és borral - 7 nap alatt 2 kg-ot fogyhat
A diéták az étrendi korlátozásokon alapulnak, és mindent eltávolítanak a napi menüből, ami édeset vagy alkoholt jelent.
Roger Corder, a brit étrendszakértő nem értett egyet ezzel, és sikerült olyan étrendet kialakítania, amelyben naponta ehet csokoládét és ihat egy pohár bort.
Diéta csokoládéval és borral Igazi siker volt, és sok hollywoodi sztár fogadta el, köztük Penelope Cruz is.
Érdemes megfontolni ezt az étrendet, hogy az étcsokoládé és a bor is számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik a szervezet számára.
Csokoládé - előnyök
A csokoládé egy igazi antidepresszáns, amely megakadályozza a szívbetegségeket, védi a májat és sok antioxidánst tartalmaz. A teobromintartalma miatt még a kalóriák elégetésében is segít. Nagy mennyiségben történő fogyasztása azonban hízik, mert 100 grammban 500 kalóriát tartalmaz. A csokoládé másik kiváló hatása a ránctalanító, amely megvédi a bőrt az ultraibolya sugaraktól.
Bor - előnyök
A bor antioxidánsokban is nagyon gazdag, csökkentve a szívroham kockázatát. Segít a rák megelőzésében vagy a vér hígításában is a természetesebb keringés érdekében.
Csokoládé és bor diéta - menü
A bort és csokoládét tartalmazó étrend napi 150 ml vörösbor és legfeljebb 30 gramm étcsokoládé fogyasztását foglalja magában.
Ezeket egy mediterrán étrenddel kell kombinálni, amely friss zöldségeket és gyümölcsöket, halakat, tenger gyümölcseit és teljes kiőrlésű gabonákat tartalmaz. A diéta 7 nap alatt akár 2 kg súlycsökkenést ígér.
Csokoládé és bor diéta - szabályok
A maximális hatékonyság érdekében nagyon fontos betartani néhány szabályt az étrendben csokoládéval és borral:
Először is, ne cserélje le a vörösbort fehérborra. Nincsenek azonos hatásaik, és egy ilyen pótlás kudarchoz vezetne az étrend szempontjából;
Ha nem kedveli a bort, lecserélheti vörös grapefruitlével;
Adjon fel mindent, ami sült ételeket, édességeket és szénsavas italokat jelent!
Ezenkívül a vörösboron kívül semmilyen alkoholt nem szabad inni;