Diéta egy szoptató nő számára Fórum

A témának 3 válasza, 2 résztvevője van, és Katherine-Roxanne Veilleux frissítette, 8 éve és 4 hónapja.

Helló, megvan, hat hónapja szültem (jelenleg szoptatok) és visszanyertem korábbi súlyomat, de 10 kg-ot szeretnék lefogyni. 28 éves vagyok, marokkói állampolgár, van nem túl kiegyensúlyozott étrend, mivel nincs időm magamra vigyázni (dolgozom). Korábban rendszeresen sportoltam, aerobikoztam, de most nincs rá időm. Jelenlegi súlyom 67 kg és én szeretném elérni az 58 kg-ot, mivel a súlyom volt, mielőtt férjhez mentem, és nagyon jól érzem magam, szeretnék fogyókúrázni anélkül, hogy gyengének érezném magam, mivel szoptatok, és hogy mindent be kell hoznom a babámnak a tejbe, amit szív.
köszönöm

Először is gratulálok az új kisbabához 🙂 Örülök neked és tudom, hogy a legjobbat nyújtod a babádnak azáltal, hogy szoptatsz.

Ami az étrendet illeti követni annak érdekében, hogy visszatérhessen az esküvő előtti méretéhez, sajnálom, de elmondhatja, de nem követheti a diétát, mert szoptatja gyermekét, és ez káros lehet az egészségére (és a táplálkozásra) gyermekének.

Pontosan néhány napja írtam egy cikket a szoptató és nem szoptató nők fogyásáról. Nem azt mondom, hogy abba kell hagynia a szoptatást, hogy diétázhasson és fogyhasson, először a kicsi jólétére kell gondolnia, de még mindig vannak egészségesebb módszerek a fogyáshoz. Miközben a szoptatás nem befolyásolja a minőséget a tej és a csecsemő egészsége szempontjából. A cikk megtekintéséhez csak a következő linkre kell kattintania.

---