Diéta egyél tésztát!
Mindig aggódunk egy nagy gipsz tészta lenyelésével kapcsolatban, és egy olasz tanulmány szerint mégis fogyókúrássá válhatnak, ha integrálódnak az olívaolajban és zöldségekben gazdag mediterrán étrendbe.
Ebben az esetben a kutatók szerint, akik több mint 23 000 ember étrendjét elemezték Olaszország két különböző területén, enyhén csökken a testtömeg-index.
Ennek az eredménynek az elérése érdekében arra kérték a résztvevőket, hogy naplóba vegyék fel étkezésük részleteit, és tájékoztassák a telefonos kérdezőket étrendjükről.
"Adataink azt mutatják, hogy az egyes adagokban felvett tészta hozzájárul az egészséges BMI-hez, a karcsúbb derékhoz és a jobb derék-csípő arányhoz" - tárta fel a vezető tanulmány szerzője, George Pounis.