Diéta elfoglalt emberek számára
Virtuális Zöld Energia Fórum, Bukarestben
Bihar megyei tanács átveszi az övek építését Aleşd és Beiuş városából
Aggasztó helyzet a Vârfuri községben (Dâmboviţa) a földcsuszamlások miatt
Az ország több települése kért karantént
A tüdőgyulladás továbbra is az egészségügyi hatóságok figyelmében van
COVID-19 esetek robbanása a Vinderei Vaslui községben
COVID-19 - A legnagyobb fertőzési arány Szeben megyében van
A COVID-19 válságban Romániában 24 órán belül bekövetkezett halálesetek nyilvántartása
Sürgősen szükség van vérre és plazmára a salai kórházakban!
INCOMEMAGAZINE.RO Diéta elfoglalt emberek számára. "Böjt" rizzsel - 4 kg három nap alatt
A barna rizs többszörös előnyökkel jár az egészségre és az alakra nézve.
Az általunk kínált gyógymódok nem tartoznak a korlátozó étrend kategóriájába, ideálisak azok számára, akik fogyni akarnak, ugyanakkor megtisztítják testüket és eltávolítják a méreganyagokat.
A rizs előnyei
A www.healthy-dietpedia.com szerint a rizs az egyik legelterjedtebb élelmiszer a világon, amely a kalóriaigény 50% -át a világ lakosságának fele számára biztosítja. A rizs ideális választás ahhoz, hogy fitt maradjon és tele legyen energiával.
Azonban helyesen kell választania, mert több százféle rizs létezik, és ezek közül a barna rizs a legegészségesebb. Gazdag vitamin-, ásványi anyag- és esszenciális aminosav-tartalommal ez az étel ideális rostforrás, megelőzi a gyomor-bélrendszeri problémákat.
A barna rizs gyógyító és méregtelenítő tulajdonságai évszázadok óta ismertek. Szivacsként viselkedik, elnyeli az évek során felhalmozódott méreganyagokat. Sőt, a barna rizst azoknak ajánlják, akik II. Típusú cukorbetegségben szenvednek, megakadályozzák a rák kialakulását, fenntartják a szív egészségét és nem tartalmaznak glutént.
A következőkben három különféle rizs alapú étrendet kínálunk Önnek.
1. "Böjt" rizzsel - 4 kg három nap alatt
Ez a kúra azoknak ajánlott, akik szeretnének leadni néhány kilót és rövid idő alatt megszabadulni a méreganyagoktól. A böjt enyhe alternatívája, minimális kellemetlenséggel és szédüléssel.
Normális esetben az étrendet három napig, három napig kell tartani, amely során csak főtt barna rizst és vizet fog fogyasztani. Ha úgy érzi, hogy ez túl sok, korlátozza magát egy napra, fokozatosan növelve egyik hétről a másikra a "böjt" időtartamát.
Naponta ajánlott egy csésze rizst fogyasztani (főzés nélkül), amelyet 4-5 étkezésre osztanak. Ízesíthetjük kevés sóval vagy kevés cayenne borssal. Ne felejtsük el a 8 pohár vizet, és figyeljünk a normál étrendre való áttérésre a három nap végén.
2. Diéta rizzsel 7 napig
Sokan kellemetlennek tartják a monodiet átesését, különösen, ha még soha nem tapasztaltak ilyen gyógymódot. Az alábbiakban javasolt étrendet sokkal könnyebb betartani, kiegyensúlyozott és egészséges, jótékony hatással van az alakra.
• Csak barna/teljes rizst fogyasszon;
• Ne igyon kávét vagy fekete teát;
• Igyon legalább 8 pohár vizet minden nap;
• Ne egyen sült, grillezett, füstölt vagy konzerv ételeket.