DIETA epehólyag-betegségek esetén

Epének, epehólyagnak vagy epehólyagnak hívják, valójában ugyanarról a szervről beszélünk az emésztőrendszerben, amely döntő szerepet játszik az egészségünk egyensúlyában. Funkciózavarai pedig befolyásolják közérzetünket. Legyen szó lusta labdáról vagy spasztikus labdáról (nagyon aktív), az epehólyag diszfunkciói mindig kellemetlen tüneteket okoznak: hányinger, hányás, puffadás, székrekedés, keserű íz reggel. A táplálkozás döntő szerepet játszik az epehólyag megfelelő működésében, és késlelteti az epekő vagy az epekő megjelenését.

Ezt kell tudnunk az epehólyag normális aktivitásának biztosítása érdekében.

Tiltott étel

Először is, ha a fent leírt tünetek jelentkeznek, és a golyót „bűnösként” azonosítottuk, akkor számos ételt ki kell iktatnunk a napi étrendből.

1. Az állati zsír a tiltott ételek listájának élén áll. A sült húst a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell, ha van egy lusta vagy spasztikus labda.

2. A szalámi, a kolbász, a füstölt hús szintén veszélyes az epehólyagra és a májra.

3. Margarinoknak, süteményeknek és édességeknek, rágcsálnivalóknak, chipseknek, kólaitaloknak, a magas cukortartalmúaknak ugyanolyan káros hatása van.

4. A sült és sózott magvak egyáltalán nem alkalmasak, ha az epehólyag betegségében szenvedünk. Ehetünk diót, mert csökkentik a koleszterinszintet, és számos más egészségügyi előnye van, de legfeljebb 5-10 szem. Ugyanez a szabály vonatkozik a mandulára is.

---