Diéta és életmód a gyomorgyűrű összeállítása után - GASTRIC-BAND elhízás-gyomorkezelés
Diéta és életmód a gyomorgyűrű felszerelése után
A műtét után speciális diétát követ 2 hétig. Ezt részletesen meg kell vitatni a sebészével, amíg nem ismeri teljes mértékben a szabályokat. Nagyon fontos, hogy az operációt követően azonnal kövesse az étrendet.
Célja, hogy segítse a gyomor új formáját a szokásos étrendhez való alkalmazkodásban, és elkerülje a nagyon súlyos eseményeket, például a hányást és az esetleges gyomorelzáródásokat, amelyek közvetlenül a műtét után jelentkezhetnek. A diéta be nem tartása hányáshoz vezethet, amely a gyomor túlzott mozgósításának hatására átcsúszhat a gyűrű felső részén lévő gyűrűn, ami blokkolja az étrendet, és különféle áthelyezési manővereket igényel, beleértve egy második műveletet is.
A diéta 14 napig fog tartani, és két szakaszban, egyenként 7 napos felépítésű.
A. 1. hét (a műtét után az első 7 nap) - folyadékkúra
Közvetlenül a műtét után nem szabad inni és enni FELTÖNTEN SEMMIT.
A műtét után reggel fogyaszthat TISZTA FOLYADÉKOKAT, de NAGYON KIS Fecskékkel, apránként; az émelygés és hányás megelőzése érdekében ne igyon túl sokat egyszerre.
- Kezdheti vízzel, teával, levessel, és másnap folytathatja a Gatorade-ot, a kávét.
- Minden folyadéknak HIDEGnak kell lennie.
- Próbáljon inni kis kortyokban.
- Az üvegből vagy szalmából történő ivás káros, mert sok levegőt nyel le, amely puffadás érzetét kelti. A gáz amúgy is posztoperatív probléma, ezért próbáljon nem rontani a helyzeten.
Ha hasmenése vagy hányása van, tanácsos meginni a Gatorade-ot, a folyadékpótlás és az egyensúly helyreállítása érdekében. elektrolitok (nátrium, kálium, klór).
A műtétet követő első 7 napban semmilyen körülmények között ne fogyasszon mást, mint folyadékot.
B. 2. hét (a műtét utáni 7–14. Nap) - pépes étel
Sütemények (pürék) - tiszta, zsír- és cukormentes ételeket tartalmazó étrendre vált:
- vörös hús/baromfi püré, burgonya, lekvár (almalekvár).
- néhány evőkanál ételnél többet nem fog tudni megenni
- csak te tudod ellenőrizni, hogy mennyit eszel.
- Jó lehetőség a bébiétel
C. A 3. héttől kezdve újra normálisan fog étkezni, említve a lassú, kapkodás nélküli és jól rágott evést.
ÁLTALÁNOS SZABÁLYOK
- Ne felejtsd el: lassan egyél, jól rágd és ne egyél túl!
- Ne feledje, hogy a régi ételstílus már nem lehetséges. Nem fog enni olyan gyorsan vagy annyit. Azonban a műtét után azonnal elfelejti vagy elhanyagolja ezeket a szempontokat, és hiányzik a ritmus és a mennyiség. Fontos, hogy ne ismételje meg ezeket a hibákat túl gyakran.
- Az étrendnek mindig magas fehérjetartalma és alacsony finomított szénhidráttartalma (fehér liszt) kell lennie. Ajánlott sorrend: fehérje, gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű gabona.
- * Igyon Gatorade-ot a kórházban, de a kirakás után ne ragaszkodjon hozzá. Ha hasmenése vagy hányása van, használja a Gatorade-ot a folyadékpótláshoz.
- Étel kisgyerekeknek. Ha nem akarja elkészíteni saját ételeit, használhat konzerveket vagy üveg bébiételeket. Válassza azokat, amelyek kevesebb cukrot tartalmaznak és fehérjében gazdagabbak (vörös hús és csirke).
10 FONTOS SZABÁLYOK
Az étrenddel és a testmozgással kapcsolatban 10 szabály érvényes, amelyek segítenek a legjobb eredmény elérésében a gyomorgyűrűvel.
1. Fogyasszon naponta legfeljebb 3 kis ételt
2. Lassan fogyasszon és jól rágjon (kb. 15-20 alkalommal nyelés előtt)
3. Hagyja abba, amint megérzi a falut
4. Ne igyon folyadékot evés közben
5. 3 étkezés között ne egyen semmit
6. Csak minőségi ételeket fogyasszon
7. Kerülje az élelmi rostokat
8. Kerülje az édességeket, különösen a fagylaltot, a mézet, a csokoládét.
9. Kerülje az édes és szénsavas folyadékokat. Csak alacsony kalóriatartalmú folyadékot igyon
10. Gyakoroljon legalább 30 percet/nap
Miért fontosak ezek a szabályok, és hogyan segít azok betartása ?
1. Egyél csak 3 kis ételt naponta.
A GASZTRIKAI GYŰRŰ kis gyomortáskát hoz létre, amely kis mennyiségű ételt képes tárolni. Ha megpróbál többet enni egy étkezés közben, rosszul lesz, vagy akár hányhat is. HA SZOKÁSBAN TÖBBEN EGYENEK, A NAGYOBB NÖVEKEDIK A TÁSKA. Ez törli a művelet hatását.
N.B. Meg kell tanulnia, hogy a gyomortáska milyen kényelmesen elfér és nem lépheti túl ezt a határt !
2. Lassan egyél és jól rágd meg !
Az étel csak akkor mehet át a gyűrű lyukán, ha apró darabokra van aprítva.
MINDIG LASSAN EGYEN, ÉS NAGYON JÓL RÁZZA !
3. Hagyja abba, amint jóllakottnak érzi magát.
Amint a gyomrod megtelt, a tested jelzést kap, hogy eleget ettél. Időbe telik azonban megtanulni a befogadást.Ha gyorsan eszel, akkor többet is eshet, mint amire szükséged van. Ez hányingert és hányást okozhat.
N.B. Próbáld felismerni a jóllakottság érzését. AKKOR hagyja abba azonnali étkezést !
4. Ne igyon folyadékot evés közben.
Ez a folyamat akkor működhet, ha csak szilárd anyagokat eszel. Ha étkezés közben folyadékot iszol, ezek szilárd ételt mozgósítanak, és a gyűrű hatékonysága csökken.
N.B. Javasoljuk, hogy étkezés után 1-2 órán át ne igyon sok FOLYADÉKOT. Így a jóllakottság érzése sokáig fennáll.
5. Ne egyél étkezések között.
Étkezés után NE EGYENEK SEMMIT A KÖVETKEZŐIG. A kudarc gyakran az étkezések közötti "kis harapnivalóknak" köszönhető.
N.B. Nagyon fontos feladni ezt a szokást !
6. Csak minőségi ételeket fogyasszon.
NE TÖLTSE ROSSZ MINŐSÉGŰ ÉLELMISZERREL „KIS” LÉPÉST (fontos vitaminok és tápanyagok nélkül). Az étkezésnek fehérjében és vitaminokban gazdagnak kell lennie. Válasszon zöldséget, gyümölcsöt, "fehér" húst és lisztet. Kerülje a magas szénhidrát- és zsírtartalmú ételeket. Ehet almát és narancsot, de kerülje az alma- és narancsleveket.
A "VITAMINOK" SZEDÉSE ELŐTT.
N.B. A szilárd ételek fontosabbak, mint a folyékony ételek. A GASTRIC RING rendszernek alacsony hatása lesz, ha csak folyékony ételeket fogyaszt. Gyorsan áthaladnak a gyűrű lyukán, és nem segítenek érezni a falut.
7. Kerülje az élelmi rostokat.
Az ilyen ételek blokkolhatják a sztómát. Ha azonban időről időre meg akarja enni őket, főzze meg és jól rágja meg őket.
8. Kerülje az édességeket.
Ezek azoknak az élelmiszereknek a részei, amelyek becsapják a gyűrűt. Gyorsan megolvadnak a gyomorban, és gyorsan átsiklanak a gyűrűn. Így a gyomrod gyorsan kiürül, és gyorsan újra éhesnek érzed magad.
Felesleges megemlíteni az édességek magas kalóriabevitelét.
9. Kerülje az édes és szénsavas folyadékokat.
Ők képviselik a második kategóriát azoknak az élelmiszereknek, amelyek meggyőzik a gyűrűt. Gyorsan átcsúsznak a gyűrűn, és fontos kalóriabevitelt hoznak, ami csökkenti a gyűrű hatékonyságát.
10. Naponta tornázzon, legalább 30 percig.
Ez a szabály ugyanolyan fontos, mint a többi 9, mert a testmozgás energiát fogyaszt és kalóriát éget. Nagyon fontos a fogyáshoz.
A testmozgás javíthatja egészségét. Lehet, hogy a súlya miatt nehézségei vannak, de kitartó akkor is, ha elsőre nehéznek tűnik. Minél gyengébb lesz, annál könnyebb lesz.
KEZDJE EGYSZERŰ GYAKORLATOKKAL, ILYEN LEJÁTSZÁS ÉS ÚSZÁS.
Bővítse a posztgraduális programot más igényesebb mozgásformákkal: kocogás, aerobic, kerékpározás. Javítsa a fizikai aktivitását a nap folyamán. Például: inkább álljon, mint székre, járjon többet, mint autóval, mászjon lépcsőn, nem pedig lift stb.
Fokozatosan kell fogynia. A gyors fogyás egészségügyi kockázatokat okoz, és problémákhoz vezethet, a leggyakoribb hányinger és hányás. A súlycsökkenés kb. Heti 1 kg a legvalószínűbb.
N.B. Ne feledje, hogy végső célja a fogyás az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák megelőzése, javítása vagy megoldása érdekében. !
ÉLELMISZER-ÚTMUTATÓ
A következő ételek közül választhat étkezésként:
1. Naponta 2-3 adag friss zöldség
Naponta 1-2 adag friss gyümölcs
- reggeli kis adag gabonapelyhet
- napi 1-2 szelet kenyér (ha akarod, egy kis margarinnal vagy vajjal tálalhatod).
- 50-100g hús, hal naponta
(Távolítsa el az összes látható zsírt a húsból. Távolítsa el a bőrt a csirkéről. Készítse elő a húst olyan eljárással, amely nagyon kevés zsírt igényel - sült) főzve vagy mikrohullámú sütőben.
A tej vagy a joghurt folyékony kalória. Elméletileg kerülni kell őket. De ezek az ételek kalciumot tartalmaznak, ami fontosá teszi őket a napi étrendben. Naponta legfeljebb 200 g sovány tejet vagy joghurtot és 50 g sajtot használjon.
Korlátozza a zsír mennyiségét 3-4 teáskanál margarinra, vajra vagy olajra naponta. A majonézt és az alacsony zsírtartalmú salátákat mértékkel fogyaszthatja.
Igyon annyi kalóriamentes folyadékot, amennyit csak szeretne. Ezek lehetnek: tea, kávé, víz, szénsavas, alacsony kalóriatartalmú italok, leszűrt leves. Egyes orvosok arról számoltak be, hogy a szénsavas italok hozzájárulhatnak a gyomortáska növeléséhez, ezért kerülni kell őket.
KERÜLendő ÉTEL
A következő ételek magas kalóriatartalmúak és alacsony tápértékűek, ezért kerülni kell őket.
- Nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmazó édességek és ételek: magas kalóriatartalmú üdítők, szörpök, sütemények, kekszek, cukorkák, lekvár, lekvár, méz.
- Zsíros ételek: csokoládé, chips, pite, sütemények
- Alkoholos italok: kerülje a lehető legtöbbet - sört, bort, likőrt, sherry-t, koktélokat, pezsgőt stb.
Gyűrű kalibrálása
A GASTRIC GYŰRŰRE jellemző a beállítási lehetőség, amely lehetővé teszi a sebész számára, hogy megállapítsa az étrendi korlátozás szintjét az Ön helyzetének megfelelően.
A felszereléskor a sebész üresen hagyja a gyűrűt, hogy a gyomor alkalmazkodhasson hozzá, és megkönnyítse a műtéti gyógyulási folyamatot a műtét utáni első hetekben.
Az első 2 hét kritikus időszak. Kerülje a hányást és a gyomorzsák megerőltetését a gyűrű felett. Az első kalibrálást általában 4-6 héttel a műtét után végezzük. A sebész eldönti, hogy mikor van a megfelelő idő a kalibrálásra:
- fogyás
- kényelmetlenül fogyasztható ételek mennyisége
- napi fizikai erőfeszítés
- a gyűrű gyomrának mérete
A kalibrálás helyi érzéstelenítéssel történik, és manőver kórházi kezelés nélkül. 5-10 percig tart. A kalibráláshoz a sebész sóoldatot injektál a bőr alatti tartályba. A gyűrű az ellenkező irányba is állítható: sóoldatot vesz ki a tartályból. Ez egy speciális finom tűvel történik. A kalibráláshoz kontroll röntgenre lehet szükség a gyomortáska és annak nyílásának felméréséhez, amely megköveteli, hogy a radiológián látható anyagot igyon. Az optimális eredmény érdekében több kalibrációra lehet szükség, mert az ideális gyűrűmérethez szükséges folyadékmennyiség minden ember számára egyedi - az ideális méret lehetővé teszi, hogy mérsékelten fogyjon. A hirtelen fogyás nem kívánatos.
Ne rohanjon, és fogadja el a fokozatos fogyást !
N.B. A munka érdekében a GASTRIC GYŰRŰ-nek is szüksége van az Ön közreműködésére. A sikere Önön és az Önt gondozó orvosok csapatának partneri viszonyán múlik. !
Ajánlást:
Ne mérlegelje magát nagyon gyakran. Ne az állandó és látványos csökkenés reményében fejlessze ki az énekes megszállottságát.
Figyelje a testsúlyát 1, 3, 6, 9, 12 hónaposan, és mondja el orvosának.
(Dr. Mihai Ionescu)
a súlyt1 hónap