Diéta és házi gyógymódok a gyomorhurut ellen - DoktorDarm

A gyomornyálkahártya gyulladása akutan és krónikusan is előfordulhat. Az orvosok gyomorhurutról beszélnek. Az érintettek általában olyan tünetekre panaszkodnak, mint a felső hasi fájdalom, a gyomorégés, a teltségérzet és az émelygés. A gyulladás okától függően az orvos különböző gyógyszerekkel kezeli a betegséget. A beteg maga is hozzájárulhat a terápia sikeréhez azáltal, hogy módosítja táplálkozási tervét, és kiegészíti a hagyományos orvoslás erőforrásait természetgyógyászati ​​intézkedésekkel.

diéta

Diéta és házi gyógymódok akut gastritis esetén

Ha a háziorvos vagy a gasztroenterológus akut gyomorhurutot diagnosztizált, savgátló gyógyszerekkel kezeli, esetleg antibiotikumokkal kombinálva. A tapasztalatok szerint ez a terápia gyors gyógyuláshoz vezet. A gyógyulást támogató egyik intézkedés például az olyan ismert tényezők elkerülése, amelyek irritálják a gyomor megtámadott nyálkahártyáját, például:

  • alkohol
  • nikotin
  • Gyomor irritáló gyógyszerek (pl. Nem szteroid gyulladáscsökkentők, például ibuprofen, diklofenak és acetilszalicilsav)

A legfeljebb két napos koplalás a gyomrot is megkönnyíti, és helyet ad a gyors helyreállításhoz. Ez idő alatt igyon sok állóvizet és meleg, enyhe gyógyteát. Egyáltalán nem eszel szilárd ételeket. Ha az üres gyomor érzése nem jó az Ön számára, fogyasszon zabpelyhet, egy tányér zöldséglevest vagy egy darab kétszersültet.

Amint a tünetek javulnak, kibővíti étlapját egy könnyű diétával. Most kipróbálhatja a krumplipürét, az enyhe gyümölcsöket (banán, almaszósz) és a zabkását. Ez a fajta étrend nem stimulálja feleslegesen a gyomorsav termelését, ezért továbbra is megnyugtatja a gyomrot.

Néhány nappal később elérte a szokásos teljes étrendet, és ideális esetben a gyomor teljesen felépült az akut gyomornyálkahártya-gyulladásból. Mostantól fordítson különös figyelmet arra, hogy nem tudja-e tolerálni az egyes ételeket, és áthúzhatja-e azokat a bevásárló listáról. A kávé, a forró fűszerek és a zsír különösen barátságtalan a gyomrod számára.

Diéta és házi gyógymódok krónikus gyomorhurut ellen

A krónikus gyomornyálkahártya-gyulladás különböző formákban fordul elő. Ha A-típusú (autoimmun gastritis) vagy C-típusú (gyomor kémiai irritációja) van, akkor a tudatosan választott gyomorbarát étrend segíthet a tünetek enyhítésében.

Az orvosok nem speciális étrendet javasolnak, hanem egy úgynevezett könnyű teljes ételt. Itt csak azokat az ételeket kerüli, amelyeket korábban nem tudott elviselni. Ellenkező esetben nem kell figyelnie a korlátozásokra. Orvosa kizár minden ételallergiát vagy intoleranciát.

Probiotikumok B típusú gasztritisz esetén

Mivel a B típusú gyomorhurutot egy baktérium (Helicobacter pylori) okozza, a betegség folyamatát diéta befolyásolhatja. A probiotikus ételek egészséges baktériumokat tartalmaznak, és így gátolják a Helicobacter növekedését. Ebből a célból építsen be étrendjébe probiotikus joghurtot, retket és brokkolit.

Táplálkozási tippek

Egyél tudatosan és tartsd szem előtt a gyomrod minden étkezéskor. Így gyorsabban felépül a gyomorhurutból, és megakadályozza az újabb epizódokat is. Több kis ételt könnyebben feldolgozhat a gyomor, mint egy nagy adagot. A gyomorsavszint kevésbé erősen emelkedik. Egyél nyugodtan és élvezettel, és mindegyik falatot alaposan rágd meg.

Így megkönnyíti az első munka gyomrát és serkenti az emésztési folyamatokat. A megtámadott gyomornyálkahártya a közepesen temperált ételeket tolerálja a legjobban. Kerülje a fagyasztott ételeket vagy a túl forró ételeket és italokat. Főzés közben cserélje le a forró fűszereket enyhe gyógynövényekre, és takarítson meg cukrot és sót.

A megfelelő étkezési terv a gyomorhurut számára

A gyomorra kímélő étrend magas rosttartalmú, kevés savat és egészségtelen zsírt tartalmaz.

A táplálkozási szakemberek a következő ételeket javasolják a gyomorhurutos betegek számára:

  • enyhe gyümölcsök, például banán, körte, alma és dinnye
  • főtt vagy párolt zöldségek, mint a sárgarépa, a cukkini és az édeskömény
  • Főtt burgonya vagy zabkása
  • rizs

Az egyetlen módja annak, hogy kiderítse, mely ételeket nem tudja elviselni a gyomra, az, ha kipróbálja őket. Krónikus gyomorhurut esetén néhány hétig vezessen étkezési naplót, amelyben beírja a tüneteit is. Ez segíthet azonosítani az étrend és a tünetek közötti kapcsolatot, és elkerülheti azokat az ételeket, amelyeket a jövőben tolerálhat.

Orvosi szakemberek megállapították, hogy a gasztritiszben szenvedő betegek számos ételt rosszul tolerálnak. Fordítson különös figyelmet arra, hogyan reagál a gyomra, ha sült vagy sült ételeket fogyaszt. Inkább tartózkodjon a zsíros ételektől és az olyan édességektől, mint a csokoládé. Az orvosok úgynevezett savlazítókról beszélnek. A friss kenyér, a citrusfélék és a puffadó zöldségek (káposzta, hagyma, póréhagyma) szintén ebbe a kategóriába tartoznak.

A gyomor bélését irritáló italok a következők:

  • kávé
  • alkohol
  • Nagy zsírtartalmú tej
  • Szénsavas üdítők
  • nagyon hideg italok
  • nagyon forró italok